어른 일기 또는 여자 마흔, 버려야 할것과 시작해야 할 것 > 도서

어른 일기



도서명 : 어른 일기
저자/출판사 : 박종현, 경향BP
쪽수 : 292쪽
출판일 : 2020-01-30
ISBN : 9788969523754
정가 : 13500

시작의 말·04
프롤로그·05

1부. 진찰
어른·012
외침·014
진찰·015
방황·019
오래된 슬픔·020
괜찮아·021
오는 중·023
편지·024
당신만·029
tempo·030

2부. 재회
순응·034
녹슨 인연·036
거래처·037
말이 없다·042
죗값·043
원망·044
지난 일·045
재회·046
나쁜 사람·054
용서·055

3부. 천천히
힘들다·058
봉사·059
천천히·061
실패·066
나의 청춘·067
응원·068
꿈·069
보상·070
성공·074
미래에·075

4부. 결혼
첫 만남·078
하루 더·080
핸들·082
너를·086
꽃·088
맞는 것·089
결혼·091
엄마·093
흔한 것·099
기도·101

5부. 만나자
당신만은·104
혼돈·105
내일 또 봐요·106
그러기를·110
사람·111
만나자·113
오늘은·114
고백·115
무엇·119
환상·120

6부. 내게로
마음이·124
그 모습도·125
우리·126
마음대로·129
나에게·130
너는·131
필요한 것·133
물음·134
내게로·136
감아·137

7부. 퍼즐
소중했던 것들·140
거울·141
퍼즐·143
막차·147
마지막·148
눈 속·149
말·150
나도·151
잘 들어·153
그럴 인연·154

8부. 안녕
안녕·158
근황·159
이별한 날에·160
마지막으로·166
보고 싶다는 말·167
몰랐다면·168
처음으로·170
떠날 거예요·171
난 간다·176
속마음·178

9부. 힘드네요
사랑·182
힘드네요·183
못·184
반복·187
참고 살아·188
바람·189
상실·191
이별학개론·192
선·195
제목·196

10부. 그냥
그냥·200
밤새도록·201
안부·202
때·206
당신이·207
가을·208
독백·210
잘 가요·211
사랑은·214
풋사랑·215

11부. 하루들이
나아간다·218
그것만으로도·219
형·220
자세·225
오늘도·226
착한 사람·228
천사·230
언니·232
그러지 마세요·236
하루들이·237

12부. 가만히 누워
짐작·240
인생·241
가만히 누워·242
어쩌면·246
그래야만 하는 것들·247
운명·248
인연·249
떠나는 날·250
별·253

13부. 나에게
어려워·256
모르겠어·257
죽고 싶어·258
모른 척해줘요·262
뭔지·263
핑계·265
견뎌내기 때문에·266
나에게·267
시간·270
준비·271

14부. 어떤 날
술맛·274
터널·275
부탁해요·276
생명 없는 것·279
사는 건·280
굳이·282
울어·284
싹·285
어떤 날·290
결말·291

맺는말·292




여자 마흔, 버려야 할것과 시작해야 할 것



도서명 : 여자 마흔, 버려야 할것과 시작해야 할 것
저자/출판사 : 정교영, 포르체
쪽수 : 272쪽
출판일 : 2019-09-04
ISBN : 9788965708520
정가 : 15000

들어가며 여자 마흔, 버려야 할 것과 시작해야 할 것

1부 여자 마흔, 버려야 할 것

1장 ‘희생’의 마법에서 빠져나올 것
내 마음 속 편견이라는 잡초를 뽑아라
사회가 만든 ‘마흔’의 꼬리표를 떼어라
일상을 바라보는 태도를 바꿔라
변하지 않는다는 고정관념을 버려라
역할 수행 단계에서 벗어나라
익숙함의 함정에서 빠져나와라

2장 낡은 인생의 계획표를 수정할 것
과거 그리고 미래와 아름답게 이별하라
길을 떠날 땐 뒤돌아보지 말고 가라
공허한 삶으로 도피하는 습관을 버려라
편안한 일상과 약간의 거리를 두어라
나이를 탓하며 체념하는 자세를 경계하라
인생의 속도를 줄여라
하루가 당연한 것이라는 생각을 버려라

2부 여자 마흔, 시작해야 할 것

3장 남은 에너지를 나에게 쏟을 것
인생의 오후를 준비하라
마흔이 되어서야 보이는 것을 떠올려라
내 안의 답을 발견하라
인생의 구멍을 메워라
마흔의 자아를 확장하라
내 삶에 오지랖을 부려라

4장 꿈이 있는 마흔으로 살아갈 것
마흔에도 새로운 꿈을 꾸어라
재능을 갖춘 마흔이 되어라
제1단계, 탐색자가 되어라
제2단계, 동기화하라
제3단계, 걸림돌을 제거하라
제4단계, 꾸준히 가라

5장 죽기 전에 안 해봤다고 후회하지 말 것
새로운 ‘자기’를 발견하라
젊은 마흔의 초상을 그려라
성장을 위한 자극을 찾아라
일상을 최고의 순간으로 바꿔라
나의 안부를 물어라
시간이 있을 때 장미를 따라
온전히 ‘나’로 서라

부록 여자 마흔, 자아 발견 심리 여행