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제대로 학종 준비법



도서명 : 제대로 학종 준비법
저자/출판사 : 류영철, 씨마스
쪽수 : 360쪽
출판일 : 2019-08-15
ISBN : 9791156723394
정가 : 18000

제1부 [총괄 편]
- 학생부종합전형과 서류 평가
01 누가 평가에 더 유리할까?
02 대학 입시란?_대학 입시 전형 개괄
03 학생부종합전형의 의미와 특징
04 학생부종합전형으로 인한 변화와 비판
05 핵심 ‘축’을 기준으로 한 서류 평가(횡단 평가) 방법
06 학생부종합전형의 평가 절차
07 서류 평가 및 영역별 세부 평가 요소
[PLUS TIP] 자기 주도성과 전공 적합성은 어떤 차이가 있는가?
08 입학사정관의 역할
09 학생부종합전형의 특별한 4가지 종류

제2부 [대학 편]
- 주요 대학별 학생부종합전형과 서류 평가
01 주요 대학별 서류 평가 항목 비교
(1) 서울대학교
(2) 서강대학교
(3) 이화여자대학교
(4) 중앙대학교
(5) 경희대학교
(6) 건국대학교
(7) 한양대학교
02 주요 대학별 학생부 평가 항목 핵심 POINT
(1) 서울대학교
(2) 연세대학교
(3) 고려대학교
(4) 성균관대학교
(5) 서강대학교
(6) 한양대학교
(7) 이화여자대학교
(8) 중앙대학교
(9) 경희대학교
(10) 한국외국어대학교
(11) 시립대학교, 동국대학교, 국민대학교, 홍익대학교
(12) 건국대학교
(13) 숙명여자대학교
(14) 숭실대학교
(15) 광운대학교
(16) 서울과학기술대학교
(17) 단국대학교, 상명대학교, 서울여자대학교, 성신여자대학교
(18) 가톨릭대학교
(19) 가천대학교
(20) 경기대학교
(21) 아주대학교, 인천대학교, 한양대학교(에리카)
(22) 경북대학교, 경상대학교, 부경대학교
03 서울 및 수도권 대학별 자기소개서 평가 핵심 POINT
(1) 서울대학교, 연세대학교, 고려대학교
(2) 성균관대학교, 서강대학교
(3) 이화여자대학교, 중앙대학교, 경희대학교
(4) 서울시립대학교, 건국대학교, 동국대학교, 국민대학교
(5) 숙명여자대학교, 숭실대학교, 광운대학교
(6) 서울과학기술대학교, 단국대학교
(7) 상명대학교, 서울여자대학교
(8) 가천대학교, 가톨릭대학교
(9) 경기대학교, 인천대학교, 한국산업기술대학교

제3부 [학생부 편]
- 학교생활기록부와 서류 평가
01 학교생활기록부의 이해
(1) 학교생활기록부의 정의 및 종류
(2) 학교생활기록부의 평가 방식
(3) 2017년도 학교생활기록부 기록 변경 사항 안내
(4) (최신 개정) 학교생활기록부 신뢰도 제고 방안 안내 및 분석
02 인적 사항 평가 POINT
03 학적 사항 평가 POINT
04 출결 상황 평가 POINT
05 수상 시 평가 POINT
06 자격증 평가 POINT
07 진로 희망 평가 POINT
08 창의적 체험 활동 중 ‘자율 활동’ 평가 POINT
09 창의적 체험 활동 중 ‘동아리 활동’ 평가 POINT
[PLUS TIP] 정규 동아리 VS 자율 동아리
10 창의적 체험 활동 중 ‘봉사활동’ 평가 POINT
11 창의적 체험 활동 중 ‘진로 활동’ 평가 POINT
12 교과 학습 발달 상황(성적) 평가 POINT
13 교과 학습 발달 상황(세특) 평가 POINT
14 독서 활동 상황 평가 POINT
15 행동 특성 및 종합 의견 평가 POINT
16 연구보고서(R&E) 평가 및 준비 방법

제4부 [자기소개서 편]
- 자기소개서와 서류 평가
[PLUS TIP] (최신 개정) 자기소개서 작성 사항 안내 및 분석
01 자기소개서의 의미 및 개요
[PLUS TIP] 자기소개서 평가의 핵심 ‘진정성’
02 자기소개서의 단계별 작성법
[PLUS TIP] 자기소개서 작성을 위한 3단계 준비 절차
03 자기소개서 1번 문항 솔루션 + 사례 분석
[PLUS TIP] 자기소개서의 실수 유형 9가지
04 자기소개서 2번 문항 솔루션 + 사례 분석
[PLUS TIP] 자기소개서 최악의 형태 6가지
05 자기소개서 3번 문항 솔루션 + 사례 분석
[PLUS TIP] 자기소개서 작성과 관련해 생각해 볼 문제 5가지
06 자기소개서 4번 문항 솔루션 + 사례 분석
[PLUS TIP] 자기소개서 수정 사례
07 자기소개서의 마무리 및 퇴고
[PLUS TIP] 대학에서 자기소개서를 평가하는 방법(예시)
08 자기소개서 작성 체크리스트 최종 점검(+/-)
[PLUS TIP] 자기소개서의 감점 사항 정리
[PLUS TIP] 담백한 자소서 쓰는 방법 14가지
09 자기소개서 유사도 검증 관련 Q&A

제5장 [질의응답 편]
- 대입 전형 관련 Q&A 25선

[부 록]
01 주요 대학별 인재상 및 동점자 우선순위
02 주요 대학교 서류 평가 요소 및 평가 항목별 중요도
03 주요 대학 슬로건 모음




모닝 루틴



도서명 : 모닝 루틴
저자/출판사 : 쓰카모토 료, 위즈덤하우스
쪽수 : 188쪽
출판일 : 2020-03-05
ISBN : 9791190630245
정가 : 12800

시작하면서-일찍 일어나자 모든 것이 달라졌다

1장-인생의 터닝 포인트를 만드는 아침 시간의 극적 효과
‘열등생에서 우등생으로 다시 태어나다’
아침 5시에 일어나 두뇌를 풀가동한다
나를 컨트롤할 수 있어 자신감이 생긴다
목표를 달성하는 선순환이 만들어진다
고효율 체질로 거듭난다
하루하루가 즐겁고 설렌다

2장-아침이 설레는 모닝 루틴 만들기
‘눈이 번쩍 뜨여 바로 일어나고 싶어진다’
일찍 일어날 수 있는 사람과 그렇지 못한 사람의 차이
나와 싸우지 않아야 모든 일이 잘 풀린다
모닝 루틴을 만드는 일곱 가지 방법
[방법 1] 즐거움을 추구한다
[방법 2] 수면의 질을 높인다
[방법 3] 수면 노트에 내일 할 일을 적는다
[방법 4] 수면 시간도 적는다
[방법 5] 일어나는 시간을 고정한다
[방법 6] 휴일도 같은 시간에 일어난다
[방법 7] 오직 나만의 루틴을 만든다

3장-모닝 루틴을 지속시키는 트리거
‘오늘부터 가뿐하게 일어난다’
모닝 루틴을 지속시키는 여섯 가지 트리거
[트리거 1] 좋아하는 음료나 음식을 준비한다
[트리거 2] 전용 캘린더를 만들어 기록한다
[트리거 3] 일어난 후의 행동을 구체적으로 정한다
[트리거 4] 자기 전에 내일의 목표를 세운다
[트리거 5] 새로운 것을 시작해본다
[트리거 6] 자기 전에 가벼운 스트레칭을 한다

4장-최고의 집중력을 만드는 모닝 루틴
‘두뇌 활동을 최대화한다’
아침의 두뇌는 최고의 상태
사고 계열과 작업 계열로 할 일을 나눈다
기분 좋게 두뇌 스위치를 켜는 법
집중력이 쑥쑥 올라가는 다섯 가지 비결
[비결 1] 제한 시간을 설정한다
[비결 2] 매일 아침 일정을 확인한다
[비결 3] 집을 나서는 시간을 정한다
[비결 4] 주변 환경을 바꾼다
[비결 5] 밤은 충전 시간으로 활용한다
아침 독서의 장점
영어 실력이 일취월장하는 세 가지 공부법
[공부법 1] 온라인 영어 회화를 한다
[공부법 2] 섀도잉을 한다
[공부법 3] 영어 표현 노트를 만든다
가볍게 몸을 움직이는 것이 필요한 이유
의욕이 나지 않을 때의 대처법

5장-모닝 루틴을 유지하는 평소의 습관
‘생활이 정돈되어야 컨디션도 좋아진다’
몸과 마음을 잘 컨트롤한다
유산소운동을 한다
근력운동은 최강의 멘탈 트레이닝
자기효능감을 높이는 매일 아침의 체중 기록
낮잠으로 집중력 끌어올리기
주말도 같은 리듬으로 생활한다
마음을 안정시키는 ‘셀프 속임수’
수첩에 자신과의 약속을 적는다
매일 5분, 하루를 돌아본다

마치면서-이제 나만의 모닝 루틴을 완성하자
버티컬 위클리 플래너(예시)