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스페인에서의 나의 시간들



도서명 : 스페인에서의 나의 시간들
저자/출판사 : 민선혜, 삼지사
쪽수 : 284쪽
출판일 : 2020-02-24
ISBN : 9788973585243
정가 : 15000

스페인어 공부하기.
화창한 날.
나의 스페인어 선생님.
중요한 날.
드디어, 마드리드.
레띠로 공원에서의 마드리드 사람들.
할아버지와의 산책.
스페인의 유일한 백화점.
레깅스 입은 스페인 여자들.
쇼핑하기.
스페인 영화 보기.
가족과 함께 유럽여행.
한 달 이상 여행하기.
스페인어와 그림.
나의 목표.
턱수염 난 스페인 남자들.
플라멩고 댄서들.
유쾌한 스페인 사람들.
나의 스페인어수업 친구들.
새벽 5시.
마드리드에서 집 렌트하기.
집의 분위기.
와이파이.
내가 제일 좋아하는 아이스크림, 야오야오.
많이 걷기.
스페인음식.
카페 꼰 레체와 또르띠야.




여유



도서명 : 여유
저자/출판사 : 아널드 베넷, 새론북스
쪽수 : 208쪽
출판일 : 2019-07-25
ISBN : 9788993536560
정가 : 10000

프롤로그

Part 1 아침마다 혁명가로 태어나라
1. 당신의 잃어버린 아침
2. 30분이 60분의 차이를 만든다
3. 선택의 지혜를 키워라
4. 칼같이 지키는 5시 기상습관

Part 2 아침 5분 차 한 잔의 성공수첩
5. 아침 30분이 만드는 기적
6. 세상과 활기차게 인사하라
7. 아침 운동은 거북이처럼
8. 정신을 고양시키는 아침 5분 명상
9. 아침은 황제처럼 저녁은 거지처럼
10. 아침 5분 차 한 잔의 기적

Part 3 창의적 시간 활용법
11. 24시간 이야기
12. 출근길 30분을 활용하라
13. 집중력을 높이는 방법
14. 메모하라
15. 익숙한 것을 새롭게 바라보라
16. 바쁠수록 돌아가라

Part 4 인생의 축소판 하루에 집중하라
17. 하루를 대하는 마음가짐
18. 내적 하루를 만들어라
19. 하루 15분 낮잠 효과
20. 원숭이도 나무에서 떨어지는 날이 있다
21. 토끼의 딜레마 104
22. 하루에 상대성 이론을 적용하라
23. 마감을 정하라

Part 5 꿈을 꾸는 자는 아름답다
24. 밥벌이만 하다 죽을 생각인가
25. 꿈은 버리는 게 아니라 키워가는 것
26. 쓰레기통을 비워라
27. 콤플렉스를 즐겨라
28. 좌절을 입에 담지 마라
29. 계획에 너무 얽매이지 마라

Part 6 독서가 선물하는 행복
30. 행복을 위해 반성하라
31. 나를 변화시키는 최고의 방법
32. 독서 강박증에서 벗어나라
33. 당신에게 맞는 효과적인 독서법

Part 7 현명한 직장생활 노하우
34. 밥벌이의 고단함을 인정하라
35. 현상 속에 숨은 원인과 결과에 주목하라
36. 항상 겸손한 마음으로 행하라
37. 최고의 적을 만들어라
38. NO라고 말할 수 있는, NO라는 말을 받아들일 수 있는 용기를 가져라

Part 8 퇴근, 새로운 하루를 계획하라
39. 퇴근 시간은 제2의 하루다
40. 퇴근 후 긴장을 늦추지 마라
41. 내일의 계획을 꼭 세우고 잠에 들라
42. 내일의 옷차림은 오늘 결정하라
43. 잠자리까지 문제를 끌고 가지 마라

에필로그