아이주도이유식 또는 언젠간 혼자 일하게 된다 > 도서

아이주도이유식



도서명 : 아이주도이유식
저자/출판사 : 질 래플리 , 트레이시 머켓, 한빛라이프
쪽수 : 296쪽
출판일 : 2019-11-20
ISBN : 9791188007417
정가 : 14800

prologue. 아이가 밥을 먹지 않아 걱정이라면

Chapter 1. 아이주도이유식이란 무엇인가
이유식이란 무엇인가?
아이주도이유식이 다른 이유
아이주도이유식을 권하는 이유
이유식을 시작하기 좋은 때는 언제인가?
아이주도이유식은 전혀 새로운 내용이 아니다
유아식의 간략한 역사
할머니 세대의 이유식
음식과 건강한 관계 형성하기
숟가락으로 떠먹일 때의 문제점
죽 형태 음식의 문제점
두 방법을 함께 사용하면 어떨까?
아이주도이유식의 이점
단점도 있을까?

Chapter 2. 아이주도이유식은 어떻게 작용할까?
기술 기르기
스스로 먹기-아이의 타고난 기술
아이가 고형식을 시도하려는 동기
영양 공급을 추가해야 하는 시기
수유의 중요성
씹는 능력 개발하기
절호의 기회
충분하지만 넘치지 않게 먹기:
식욕 조절하는 법 배우기
질식하지는 않을까?
질식
아이들이 정말 무엇을 먹어야 할지 알까?
아이주도이유식과 미숙아
특수한 경우에 아이주도이유식하기

Chapter 3. 시작하기
아이주도이유식 준비하기
언제 먹을까?
기본 안전 수칙
핑거 푸드
협응력 기르기
주기보다는 제공하기
음식을 얼마나 제공해야 할까?
음식 거부
아이의 학습 돕기
함께 먹기
지저분해지는 것 감안하기
유용한 도구
성공적인 아이주도이유식의 비결
Q&A

Chapter 4. 첫 음식
기본 원칙
피해야 할 음식
필요한 양이 어른과 다른 음식
알레르기는 어떻게 대처할까?
이유식 초기 음식 손질하기
음료
아침 식사
이동 중에 먹을 수 있는 간편한 간식과 음식
후식

Chapter 5. 초기 아이주도이유식 그 후
아이의 속도에 맞게 발전하기
모험을 즐기는 미각 기관
식감 학습하기
너무 많거나 부족하거나
충분히 먹기: 아이를 신뢰하는 법 배우기
충분히 먹었다고 이야기해주는 아이
일시적으로 좋아하는 음식
수유를 원하는 아이의 욕구
하루 세 번 줘야 할까?
아이의 똥
컵 시작하기
식기 시작하기
외식하기
외식 준비하기
아이주도이유식과 보육

Chapter 6. 온 가족을 위한 건강한 식단
시작부터 건강하게 먹기
가족의 식단 균형 맞추기
무엇을, 왜 먹어야 할까?
다양성은 삶의 묘미다!
유기농으로 구매하기
음식을 최상의 상태로 먹는 비결

Chpater 7. 아이주도이유식과 함께 자라기
아이주도식 접근법 유지하기
색안경 벗기
스스로 덜어 먹도록 격려하기
식사 시간 예절
대가와 보상, 처벌
감정싸움 피하기
수유 중단하기
결론

부록 1_체험기
부록 2_아이주도이유식 연구 과정
부록 3_식품 안전을 위한 기본 원칙




언젠간 혼자 일하게 된다



도서명 : 언젠간 혼자 일하게 된다
저자/출판사 : 최하나, 더블엔
쪽수 : 250쪽
출판일 : 2020-04-29
ISBN : 9788998294762
정가 : 14000

〈1장〉 언젠간 혼자 일하게 된다
작업실의 로망
프리랜서의 성수기와 비수기
동료도 적도 없는 세상
인터뷰에 미친 여자
떼인 돈 받아드립니다
연도 줄도 없는 프리랜서의 필살기
N잡러의 탄생
로우 리스크 로우 리턴
* 인터뷰: 혼자 일하는 사람들 1_ 고진이 (현대미술가)


〈2장〉 프리랜서의 월요병
기생하는 프리인간
프리랜서에게 안식년이라니?!
공격보다는 수비
프리랜서의 월요병
쫌 촌스러운 사람
모객의 데이터 사이언스
다 그만둘까 봐
거절의 뺨 싸대기
만수르보다 내가 더 부자
숀리에게 빚진 건강
* 인터뷰: 혼자 일하는 사람 2_ 채지원 (바른자세운동지도사)


〈3장〉 프리랜서에게도 스승은 필요하다
프리랜서에게도 스승은 필요하다
엉망이야 엉망
출간 후에 오는 것들 1
출간 후에 오는 것들 2
초심이라고 할 것도 없지만
불황과 재택근무
무질서 속의 질서