시작만 있고 끝이 없는 당신을 위한 책 또는 책벌레의 하극상 제4부 귀족원의 자칭 도서위원. 4 > 도서

시작만 있고 끝이 없는 당신을 위한 책



도서명 : 시작만 있고 끝이 없는 당신을 위한 책
저자/출판사 : 이경수, 다연
쪽수 : 304쪽
출판일 : 2020-02-12
ISBN : 9791190456043
정가 : 15000

Prologue

Start 시작하기
나는 잘 살고 있는가? | 나의 삶 점검하기 | 용감하게 직면하고 앞으로 나아가기

Step 1 가능성 믿기
늘 이런 식일 수는 없다 | 무기력이라는 심리적 감옥 | 의심의 장벽 | 믿음의 힘 | 상상력 이용하기 | 우리를 제한하는 믿음들 | 당신은 어떤 이론을 가지고 있는가 | 자기 제한적 믿음은 어떻게 만들어지는가 | 어떤 믿음을 택할 것인가 | 자기 제한적 믿음의 덫에서 빠져나오기: 프레임 바꾸기 | 자신이 무력하다고 느낄 때 | 부족함은 성공의 원천이 될 수 있다

Step 2 과거 마무리하기
걸어온 길은 걸어갈 길의 토대가 된다 | 과거를 돌아볼 용기를 가져라 | 후회와 사후 가정 사고 | 후회를 기회로 만들기 | 잠시 멈추고 과거를 마무리하기 | 현명하게 과거를 마무리하기 위한 성찰법 | 과거와 현재에 대해 감사하는 마음 가지기 | 감사 연습하기

Step 3 미래 디자인하기
진짜 원하는 삶을 그려보라 | 좋은 목표 세우기 | 목표를 적어보라 | SMARTER 목표 세우기 | 성취목표와 습관목표 | 도전적인 목표를 세우라 | 안전지대에만 머물러 있는 것은 아닌가? | 모험지대를 통해 성장하기 | 위험지대까지는 가지 않기 | 목표를 통해 성장하기

Step 4 의미와 동기 찾기
결심의 동력을 찾아서 | 핵심동기 요인 찾기 | 핵심동기를 머리뿐 아니라 가슴과 연결하기 | 보상을 내재화하기 | 목표로 향하는 여행을 친구와 함께하기 | 새로운 습관으로 만들기 | 끊어지지 않는 체인 이어가기 | 게임하듯 재미있게 하기 | 현실적인 관점 가지기 | 사고의 균형 잡기 | 갈 길이 너무 멀다고 느껴질 때 Gain 측정하기

Step 5 실행하고 점검하기
지나친 완벽주의 조심하기 | 쉬운 과제부터 하나씩 해나가기 | 트리거 활용하기 | 트리거를 이용한 착한 습관 만들기 | 실행을 위한 트리거 만들기 | 잘 가고 있는지 모니터링하기 | 일간 리뷰 | 주간 리뷰 | 분기 리뷰

Finish 축하하기
왜 우리는 축하해야 하는가?

Epilogue

부록
챕터별 요약 | 삶의 수레바퀴 | 나를 붙잡는 자기 제한적 믿음 | 자기 제한적 믿음 깨뜨리기 | Pause and Learn | 목표 수립 양식(성취목표 만들기) | 습관목표 만들기 그리고 실천하기 | 주간 리뷰 양식

참고문헌




책벌레의 하극상 제4부 귀족원의 자칭 도서위원. 4



도서명 : 책벌레의 하극상 제4부 귀족원의 자칭 도서위원. 4
저자/출판사 : 카즈키 미야, 길찾기
쪽수 : 356쪽
출판일 : 2019-10-15
ISBN : 9791160859751
정가 : 10000

프롤로그 014
봄을 축하하는 연회 028
문관과의 대면 042
신전에서의 생활 057
슈바르츠와 바이스의 의상 072
마술구 잉크 084
길베르타 상회에 의뢰하다 103
구텐베르크의 모임 118
사라지는 잉크와 성으로 귀환 135
영주 회의가 열리기 전에 152
직할지의 기원식 172
하르덴첼의 장인들 188
하르덴첼의 기원식 202
엔트비켈른 227
영주 회의 중의 생활 243
영주 회의의 보고회 279
사적인 보고회 288
에필로그 306

하르덴첼의 기적 311
대개조를 막으려면 331

후기 350