내가 무슨 부귀영화를 누리겠다고 또는 뉴요커처럼 당당하고 똑소리나게 사는 법 > 도서

내가 무슨 부귀영화를 누리겠다고



도서명 : 내가 무슨 부귀영화를 누리겠다고
저자/출판사 : 진민영, 문학테라피
쪽수 : 188쪽
출판일 : 2019-09-18
ISBN : 9788965135647
정가 : 13000

시작하는 말

1장. 오늘 하루도 이렇게 가 버렸네요
이유 없이 짜증날 때
어디에서도 소속감을 느끼지 못할 때
뒤늦게 진로 고민할 때
독서가 숙제처럼 느껴질 때
쓸데없는 걸 자꾸 살 때
욕심이 너무 많아 양손이 버거울 때
잡념으로 마음이 복잡할 때
감정 표현이 어려울 때
리액션에 오류 났을 때
퇴사하고 싶을 때
시간 낭비로 느껴질 때

2장. 마음에 숨통을 트이고 싶다면
자존감이 낮을 때
감정적 허기에 허덕일 때
사람 사귀기 어려울 때
영혼의 단짝을 찾을 때
환경을 바꾸고 싶을 때
한 게 없어 허무해질 때
목표 달성에 자꾸만 실패할 때
느닷없이 초조할 때
거절하기 어려울 때
결혼이 고민될 때
집중하기 어려울 때
주변에서 너무 많은 이야기를 들을 때

3장. 생각 분리수거 중입니다
인생이 부담될 때
참기 어려울 때
인정받지 못하는 것 같을 때
얼마만큼 있어야 행복한지 모를 때
공허하고 무기력할 때
이유 없이 불안할 때
뭘 원하는지 모를 때
삶에 확신이 없을 때
울적할 때

마치는 말




뉴요커처럼 당당하고 똑소리나게 사는 법



도서명 : 뉴요커처럼 당당하고 똑소리나게 사는 법
저자/출판사 : 캐런 배로우 , 팀 헤레라 , 캐런 스코그 , 뉴욕 , 키출판사
쪽수 : 344쪽
출판일 : 2020-03-27
ISBN : 9791165260071
정가 : 16000

1. 직장
1_경력
AI가 일자리를 위협하는 시대에 경력 관리하는 법
동료는 모르는 연봉 협상의 고수가 되는 법
직장인 번아웃 증후군 자가 진단법
2_시간 관리와 생산성
주 52시간제, 업무 생산성을 높이는 법
왜 뇌는 중요도 낮은 일을 하게 만들까?
워라밸을 지킬 수 있는 재택근무 요령
‘작은 발걸음’과 ‘일단 시작하기’의 마법
3_직장 생활
회사에서 낮잠 자고 욕먹지 않는 법
밀레니얼 세대가 형편없는 상사를 상대하는 법
경력을 바꿀 때 슬퍼할 시간이 필요한 이유
자신에게 어울리는 옷을 차려입는 법

2. 집
1_인테리어
공간을 바꾸는 손쉽고 간단한 인테리어 가이드
합리적으로 셋집 꾸미는 여덟 가지 방법
2_청소와 유지 보수
야무지게 집 구석구석 청소하는 법
끈적한 자국을 말끔히 없애는 얼룩 제거 개론
중요한 자료를 현명하게 보관하는 법
주택 유지 보수를 위한 연례 체크리스트
3_손님 초대
저녁 파티에 손님을 초대할 때 필요한 모든 것

3. 재테크
1_저축
은퇴 연금을 성공적으로 관리하는 법
돈에 관한 대화에서 금기를 깨는 법
재무 상담을 받을 때 알아야 할 것
2_예산
소득을 늘릴 수 없다면 예산을 관리하자
연봉을 올리고 싶을 때, 어떻게 말할까?
부부 관계의 재무적 측면 살펴보기
연봉을 공개해야 하는 또 다른 이유
3_지출
결단력 있게 재무 결정을 내리는 법
시간을 가장 많이 쏟는 곳에 돈을 쓰자
한 달간 지출 목록을 확인하며 알게 된 사실

4. 인간관계
1_자기 자신
자신을 혹독하게 대하지 말아야 하는 이유
호감이 가는 매력적인 사람이 되는 법
지금보다 더 많이 거절해야 하는 이유
숨겨진 약점을 찾아서 극복하는 법
2_사랑
부부 관계를 원만하게 이어 가는 법
이별 후 슬럼프에 빠지지 않는 법
3_우정
느슨한 연대, 친구 관계를 유지하는 법
대화가 통하는 사람이 되기 위한 세 가지 팁
사람들을 신뢰하게 만드는 뇌의 속임수
나를 바꾸는 긍정적인 사람의 힘

5. 건강
1_노화
아프지 않고 건강하게 나이 드는 법
2_운동
잠시 시간이 있다면? 운동을 하자
특히 근력 운동을 하면 뇌에 도움이 된다
실천 가능한 당분 섭취를 줄이는 법
3_수면과 스트레스
수면제 없이, 카페인 방해 없이 숙면하는 법
피할 수 없다면, 스트레스를 관리하는 법
언젠가가 아닌 지금 여기서 행복하기