New 수영교본 또는 주식투자 매도하는 법부터 배워라 > 도서

New 수영교본



도서명 : New 수영교본
저자/출판사 : 삼호미디어 편집부, 삼호미디어
쪽수 : 160쪽
출판일 : 2020-01-28
ISBN : 9788978496100
정가 : 15000

이 책의 사용법 8
수영 용어 해설 10

PART 1 수영의 메커니즘

시작하기 전에
수영의 움직임을 분석해보자 12
가속과 감속
속도 곡선과 각각의 움직임 14
속도 곡선으로 보는 상급자와 중급자의 차이 16
가속과 감속의 요인 18
저항
자세에 따라 크게 달라지는 물의 저항 20
스트림라인
물의 저항이 적은 스트림라인 22
체간으로 스트림라인을 유지한다 24
중심·부심과 스트림라인 26
네 가지 영법의 구분
좌우 비대칭형 (자유형과 배영) 28
좌우 대칭형 (평영과 접영) 30
실력 향상 포인트
추진력을 담당하는 움직임 32
팔과 다리 움직임의 연동 34
저항을 만들어내는 호흡 동작 36
물을 잡는 손의 모양 38
■ 각 영법별로 팔의 움직임을 분석한다 40
■ 연습에서 사용하는 도구 42

PART 2 자유형

자유형의 특징
팔의 움직임
입수 직후 캐치해서 속도를 올린다 46
다리의 움직임
킥으로 몸의 균형을 잡는다 48
다리 전체를 사용해서 킥을 한다 50
호흡
호흡에서는 얼굴을 너무 많이 들지 않는다 52
롤링에 맞춰 호흡한다 54
콤비네이션
팔과 다리가 대각선이 될 때 강하게 킥한다 56
포인트
빠른 타이밍으로 캐치해서 가속으로 연결한다 58
연습법
① 한쪽 손 패들 풀, 같은 쪽 발 핀 킥 60
② 한쪽 손 패들 풀, 대각선 쪽 발 핀 킥 61
③ 헤드 업 풀 62
④ 한쪽 손 풀 63
⑤ 어시스트 스윔 64
⑥ 레지스트 스윔 ① 65
⑦ 레지스트 스윔 ② 66

PART 3 평영

평영의 특징
팔의 움직임
간결하게 저어서 저항을 줄인다 70
앞 팔을 세우고 살짝 안쪽으로 구부려 팔을 젓는다 72
다리의 움직임
몸통과 허벅지의 각도는 120도로 한다 74
옆이 아닌 바로 뒤로 찬다 76
호흡
일어나는 동작은 최소한으로 한다 78
팔의 움직임과 연동시켜 호흡한다 80
콤비네이션
팔을 앞쪽으로 폄과 동시에 강하게 찬다 82
포인트
물은 뒤쪽으로 보내고, 호흡 동작은 최소한으로 한다 84
연습법
① 풀 부이를 사용한 풀 86
② 위를 보고 차는 킥 87
③ 언더워터 킥 1 풀 88
④ 어시스트 스윔 89
⑤ 레지스트 스윔 90

PART 4 배영

배영의 특징
팔의 움직임
입수 후 즉시, 앞 팔을 뒤쪽으로 젓는다 94
피니시에서는 재빠르게 손을 뺀다 96
다리의 움직임
불필요한 움직임을 킥으로 흡수한다 98
롤링의 움직임에 맞춰서 찬다 100
콤비네이션
팔과 다리가 대각선이 될 때 강하게 킥한다 102
포인트
빠른 캐치와 함께 옆쪽으로 킥을 한다 104
연습법
① 한 팔 스트로크 106
② 양팔 스트로크 107
③ 헤드 업 풀 108
④ 어시스트 스윔 109
⑤ 레지스트 스윔 110

PART 5 접영

접영의 특징
팔의 움직임
팔을 앞으로 펴고 간결하게 젓는다 114
얕게, 확실하게 물을 캐치한다 116
다리의 움직임
첫 번째 킥으로 추진력을 만들어낸다 118
두 번째 킥으로 균형을 잡는다 120
호흡
호흡 동작을 작게 만들어서 저항을 줄인다 122
콤비네이션
입수할 때 첫 번째 킥을 하고, 풀할 때 두 번째 킥을 한다 124
포인트
커다란 움직임을 막아서 스피드를 올린다 126
연습법
① 헤드 업 풀 128
② 접영 풀 자유형 킥 129
③ 한 팔 접영 풀 130
④ 어시스트 스윔 131
⑤ 레지스트 스윔 132

PART 6 스타트와 턴

스타트
그래브 스타트로 멀리까지 뛰어든다 134
크라우칭 스타트로 재빠르게 뛰어든다 136
위가 아닌 앞을 향해 뛰어든다 138
배영에서 스타트할 때는 벽을 강하게 찬다 140
두 가지 타입의 배영 스타트 자세 142
감속이 시작될 때까지 불필요한 동작은 하지 않는다 144
평영의 ‘한 번 젓고 한 번 차기’ 146
배영에서도 입수 직후에는 불필요한 움직임을 하지 않는다 148배영에서는 배설로 영법으로 재가속한다 150
턴
퀵 턴을 할 때는 벽에 충분히 가까이 간다 152
터치 턴은 팔꿈치를 구부렸다 폈다 하면서 조정한다 154
자유형 턴의 완성형 156
평영 턴의 완성형 157
배영 턴의 완성형 158
접영 턴의 완성형 159




주식투자 매도하는 법부터 배워라



도서명 : 주식투자 매도하는 법부터 배워라
저자/출판사 : 김중근, 미래지식
쪽수 : 264쪽
출판일 : 2019-12-26
ISBN : 9791190107594
정가 : 19800

개정판을 내며
프롤로그 _ 후회하기 싫은 그 미묘한 감정

제1장 팔아야 할 때 팔지 못하는 이유
1. 내 주식은 오를 것이다 - 과신
2. 내가 가진 주식이 제일 좋아 - 보유 효과
3. 더 내리기 전에 빨리빨리 - 과민 반응
4. 손해 보는 것은 싫어! - 손실 회피 심리
5. 나는 올바른 선택을 한 거야 - 인지 부조화
6. 마음속의 딴 주머니 - 정신적 회계

제2장 자신이 만든 함정에서 벗어나기
1. 실수는 병가지상사 - 실수를 인정하라
2. 심리적 공황에서 벗어나라
3. 군중 심리를 극복하라
4. 억지로 잊으려고 하지 마라
5. 회사를 남기고 주식만 팔아라
6. 마음의 닻을 올려라 - 앵커 효과

제3장 주가가 올라 모두 기뻐할 때 이단아가 되어라
1. 이단아로서 성공하는 비결
2. 시간과의 싸움 - 72 법칙
3. 손실복구율을 반드시 숙지하라
4. 자신의 감정을 통해서 매도 시기를 알아내는 방법
5. 매도할 때가 되면 행동이 달라진다

제4장 매도의 실체
1. 고정된 목표가에 차익 실현 매도하기
2. 황금 분할 비율을 적용하여 차익 실현 매도하기
3. 일목균형표를 적용하여 차익 실현 매도하기
4. ‘트레일링 스탑’으로 차익 실현 매도하기
5. 근본적 분석으로 장기적인 매도 목표치 설정하기
6. 과감하게 손절 매도하기

제5장 매도 시기를 잡는 기술적 기법
1. 기술적 기법을 사용하는 요령
2. 느리지만 안정적인 매도 신호 - 이동평균선
3. 이동평균선의 결점을 보완한다 - 이격도
4. 만남이 있으면 헤어짐도 있는 법 - MACD
5. 시장이 과열 상태일 때 과감하게 매도하라 - RSI
6. 현재의 주가 수준을 확인한다 - 스토캐스틱
7. 매수세와 매도세의 균형이 한눈에 - 일목균형표

제6장 실전 매도 전략
1. 손해를 보지 않는 갈아타기 전법
2. 시장 중심주와 개별주를 구분하여 매도 시기를 정하라
3. 꼭지에서 매도할 생각은 하지도 마라
4. 사전에 매도 이유를 생각하라
5. 악재가 돌출하면 즉각 매도하는 것이 옳은가?
6. 매도와 보유 결정을 위한 체크리스트

에필로그 _ 주식은 잘 팔아야 성공한다