저글러, 땜장이, 놀이꾼, 디지털 세상을 설계하다 또는 The Sivananda Yoga(시바난다 요가) 트레이닝 매뉴얼 > 도서

저글러, 땜장이, 놀이꾼, 디지털 세상을 설계하다



도서명 : 저글러, 땜장이, 놀이꾼, 디지털 세상을 설계하다
저자/출판사 : 지미 소니 , 로브 굿맨, 곰출판
쪽수 : 476쪽
출판일 : 2020-02-20
ISBN : 9791189327057
정가 : 22000

추천의 글
프롤로그
제1부
1. 게일로드
2. 앤아버
3. 방 크기만 한 뇌
4. MIT
5. 인습에 얽매이지 않은 청년
6. 콜드스프링하버
7. 벨연구소
8. 프린스턴고등연구소
9. 제2차 세계대전
10. 주 6일 근무
11. 침묵의 세계
12. 앨런 튜링
13. 맨해튼

제2부
14. 대서양 횡단
15. 정보이론의 선구자들
16. 획기적인 정보이론
17. 논공행상
18. 불순한 수학적 의도?
19. 노버트 위너
20. 인생을 뒤바꾼 사건
21. 절제와 중용
22. CIA
23. 인간과 기계
24. 체스 두는 컴퓨터
25. 창의적 사고

제3부
26. MIT 교수
27. 내부 정보
28. 공돌이의 천국
29. 저글링하는 수학자
30. 교토
31. 알츠하이머
32. 여진
감사의 글
참고문헌
도판 저작권




The Sivananda Yoga(시바난다 요가) 트레이닝 매뉴얼



도서명 : The Sivananda Yoga(시바난다 요가) 트레이닝 매뉴얼
저자/출판사 : 정소은 번역, 북앤로드
쪽수 : 124쪽
출판일 : 2020-03-23
ISBN : 9791187244738
정가 : 12000

1부 요가의 5가지 원칙
ㆍ올바른 운동 ㆍ8
ㆍ올바른 호흡 ㆍ12
ㆍ온전한 휴식 ㆍ17
ㆍ올바른 식이요법 ㆍ21
ㆍ긍정적인 사고와 명상 ㆍ24

2부 호흡 기술
ㆍ카팔라바띠(Kapalabhati) ㆍ35
ㆍ아눌로마 빌로마(Anuloma Vilorma) ㆍ39

3부 태양 인사 체조
ㆍ수리야 나마스카(Surya Namaskar) ㆍ45

4부 기본 12단계 아사나
ㆍ시르사사나(Sirsasana) ㆍ50
ㆍ사르방가사나(Sarvangasana) ㆍ59
ㆍ할라사나(Halasana) ㆍ68
ㆍ마치야사나(Matsyasana) ㆍ76
ㆍ파스치모타나사나(Paschimothanasana) ㆍ81
ㆍ부장가사나(Bhujangasana) ㆍ87
ㆍ살람바사나(Salabhasana) ㆍ93
ㆍ다뉴라사나(Dhanurasana) ㆍ97
ㆍ아르다마찬드라사나(Ardha matsyendrasana) ㆍ102
ㆍ까까사나(Kakasana) ㆍ109
ㆍ마유라사나(Mayoorasana) ㆍ112
ㆍ파다하스타사나(Pada Hasthasana) ㆍ116
ㆍ트리코나사나(Trikonasana) ㆍ120