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내면치유 그리고 다시 만나는 세상



도서명 : 내면치유 그리고 다시 만나는 세상
저자/출판사 : 백보남, 이담북스
쪽수 : 288쪽
출판일 : 2020-02-17
ISBN : 9788926898437
정가 : 15000

서문 : 상처받고 치유된 경험을 도구 삼아 사람을 살려내는 일

CHAPTER 1 가족 - 징하고도 아름다운 이름

01 징하고도 아름다운 이름인 가족
분리된 가족과 밀착된 가족

02 바라는 것을 줄이는 부부
부부의 첫 걸음은 분리와 독립

03 가족관계에서 자기 알아가기
감정이 주는 메시지 ‘나를 들여다보면’

04 자녀의 변화는 곧 부모의 변화
자녀를 통해 성숙해지는 부모

05 부모와 화해하기
부모를 객관화시켜서 바라보기

06 치유가 되면 보이는 것들
부모와 나누던 행복

07 자녀를 키우며 느끼는 행복과 고통
모든 부모에게 주는 위로

08 자녀에게 배우는 즐거움
가르치는 사람에서 배우는 사람으로

09 가장 오랫동안 함께하는 사람, 형제
서로에게 바람직한 동행자가 되기 위해

10 배우자의 가족과 잘 지내는 법
새롭게 맺어진 배우자의 가족

CHAPTER 2 이웃 - 나를 빚어준 소중한 만남

01 반가운 환대 따뜻한 환송
존재감을 일깨우는 맞이하기와 보내기

02 시골 인부의 훈훈한 마음
이웃의 삶에 침투하되 휘젓지 않기

03 마음이 모이는 가족 같은 미용실
열린 마음은 치유의 첫 단계

04 6인실 병실 풍경
아픔을 공감하며 생기는 치유의 장

05 기쁜 소식 전해주고 싶은 사람
기쁨을 공유한다는 것의 의미

06 내 편 하나
착한 사람 콤플렉스 벗어나기

07 닮고 싶은 교수님
의도적인 실험을 통해 상처 극복하기

08 친구 집은 곧 내 집
타인에 대한 개방성 갖기

09 첫사랑 그리고 이별
융합 욕구와 자유 욕구의 균형 맞추기

10 다른 세계 생일잔치
우리 모두는 가치 있는 사람

CHAPTER 3 자연 - 신비로운 가르침

01 갈매기들의 이별식
사랑하는 사람 떠나보내기

02 꽃샘추위
가는 이의 안녕과 오는 이의 예의

03 봄꽃들의 합창
자기 모습 그대로를 피워내는 꽃처럼

04 장수하늘소야, 미안해!
사랑하기 위해 상대를 먼저 알기

05 잘 살아라, 달팽이야!
자기 자신을 소중히 여기기

06 미세먼지 여과기
듣는 이와 말하는 이 모두에게 필요한 것

07 산행 길에 만난 버섯
숲에서 배우는 삶의 지혜

08 고구마밭에서 보물찾기
여백이 주는 풍요로움

09 도축 소의 공격
진정으로 슬퍼하고 존중하는 애도의 자세

10 가을 산책길의 사색
겉치레 벗고 자기 보여주기

CHAPTER 4 일터 - 존재감의 도장 찍기

01 멋진 간호사
자기 자신을 제대로 알기

02 내 마음에 숲 하나 갖기
마음의 신호에 귀 기울이기

03 도깨비방망이
억압된 욕구 알아차리기

04 일하는 기쁨
치유의 과정에 함께하는 보람

05 모든 일의 해결사가 될 수는 없는 법
구세주 신드롬에서 벗어나기

06 정신세계를 가꾸기
행복을 위한 정신세계 만들기

07 비난의 목소리는 어디에서 온 걸까
자기 직면의 용기

08 자기 책임의 범위 알기
책임의 과제 분리

09 충분히 채워지지 못한 마음속에는
인정 욕구와 일중독의 관계

10 모든 일에는 이면이 있듯
상담을 통해 느끼는 기쁨과 슬픔

CHAPTER 5 일상 - 소소한 즐거움

01 나의 어린 아이에게
내면 아이와 만남

02 꽃을 든 남자
감수성을 상대와 나누기

03 열정 그리고 관망
다른 성향 다른 태도

04 행복 저장고 꾸려가기
행복은 선택할 수 있는 것

05 따라가더니 넘어지더라
내 역량만큼, 나를 수용하는 법

06 마중물 되어주기
다른 이에게 길을 터준다는 것

07 나아갈 때와 물러날 때
심리적 거리 유지하기

08 삶의 이정표
리더가 갖추어야 할 자세

09 길이 가로막혔을 때 돌아가기
뜻대로 되지 않는 환경에 대처하기

10 법은 최소한의 준거틀
양심이 먼저 움직이는 사회를 위해




어쩌다 파일럿



도서명 : 어쩌다 파일럿
저자/출판사 : 정인웅, 루아크
쪽수 : 392쪽
출판일 : 2020-04-20
ISBN : 9791188296408
정가 : 18500

들어가는 글

1장 제가 언제나 여러분 편이라는 걸 믿어주셔야 합니다
크루와 그의 가족을 내 가족처럼
압둘라! 알을 깨고 나와야 해!
기장님, 저 불편합니다!
기장이 터뷸런스를 다루는 방법
조종사는 비행 중 쪽잠을 잘 수 있을까?
기장 너무 믿지 말고 안전비행!
경험 많은 부기장을 활용하는 기장의 소프트 스킬
엉뚱한 부기장
갈등 상황에서 물러서지 않기
기장이 객실 승무원을 대하는 자세
어느 조종사의 인터뷰
기장이 생각하는 CRM
조종사와 담배
나의 동료를 시험하지 않게 하소서
좌석벨트 사인
조종사와 관제사, 서로의 마음 읽기
내가 비행 바꿔 달라고 해볼까요?
왕가의 VIP 승객과의 일화
혼돈에 빠진 부기장
비행 교관의 자격
너무 직설적인 부기장을 다루는 법
북한 그리고 러시아 관제사와의 추억
기장과 부기장의 차이
찰리 채플린의 마음을 얻다
등 뒤에서 따라오는 부기장

2장 의심하지 마, 네가 내린 거야!
E항공 조종사 인터뷰
기장이 되려면 반드시 통과해야 하는 과정
공감능력이 부족한 조종사
항공사 입사 인터뷰에서 내가 떨어지지 않은 이유
폭우 속 야간비행
조종사의 필수 영어 등급
조종석의 아날로그 시계
롤모델
룰 브레이킹
조종사의 피로와 지각
세인트 엘모의 불
아무것도 하지 마!
김해공항 서클링을 거부한 대통령 전용기
요물 비행기?
홈 스탠바이
조종사가 연료를 리터로 채우지 않는 이유는?
4발 민항기 시대의 종말
이탑스 인가가 중지되었다는 것의 의미
찰스 린드버그의 너무나 무모한 도전
꿈을 위해 달려온 호주 청년 이야기
기장의 결정을 존중하는 기업문화
승무원들의 은밀한 휴식공간
조종사의 가치, 비행시간
워터살루트, 명예로운 전통
리더의 실수
조종사가 자기방어적 에고를 다루는 법
조종사들의 공부

3장 오 나의 머스탱, B777!
폭우 속에서 안전하게 착륙하려면
항공기의 방빙과 제빙에 대하여
안개 낀 모스크바 도모데도보공항
안전보안실
미터법과 QFE를 쓰는 공항에서의 운항
자동착륙과 수동착륙
북극 상공에서의 항법
극한 환경에서의 비행과 안전장치
항공기의 여압시스템
프로페셔널 조종사의 라디오 테크닉
하늘에 존재하는 3차원 철도 레일
두 줄이여? 한 줄이여?
앞선 항공기 따라가기
Remove Before Flight
기장이 너무 동정적이면 안 되는 이유
영어권 조종사에게도 힘든 곳
도저히 못 내릴 것 같은 활주로
Unable to comply!
칠흑 같은 밤, 태평양 상공에서 벌어진 실수
최악의 항공사고와 더블 트랜스미션
가장 어려운 공항을 꼽으라면
그림자로 충돌을 피하다
B777 화물기의 주체할 수 없는 힘!
조종사의 대표적인 편집 증상

4장 운명처럼, 우연처럼 어쩌다 파일럿
운명처럼, 우연처럼 조종사가 된 이유
공군이 사랑한 해군 조종사
험난한 T37 중등비행훈련
공군 저압실 비행, 너만 아니었어도!
2월의 나리타공항, 최악의 날씨에 착륙하다
태풍을 뚫고 착륙한 제주도
금오산
KT1 웅비 시험비행 조종사
다혈질 선임 편대장
공군 비행점검 조종사들
둘은 절대 같이 비행에 넣지 마라!
VIP 헬기 통제관의 고뇌
공군 비행훈련과 빠따
공군은 새가 무서워
웨이크아일랜드, 홀로 남은 섬
네가 날 싫어하는 게 얼굴에 다 보여!
조종사의 이별

나가는 말