용은 없다 또는 이, 끌림에 이끌림 > 도서

용은 없다



도서명 : 용은 없다
저자/출판사 : 이시백, 삶창
쪽수 : 348쪽
출판일 : 2021-01-11
ISBN : 9788966551293
정가 : 14000

용은 없다 ㆍ 7
작가의 말 ㆍ 344




이, 끌림에 이끌림



도서명 : 이, 끌림에 이끌림
저자/출판사 : 김규나, 바이북스
쪽수 : 264쪽
출판일 : 2021-01-10
ISBN : 9791158772208
정가 : 15000

1. 새로운 세상을 향해 문을 열기
내가 적어온 인생 시나리오대로 된 나의 지금 현실 | 새로운 세계관, 세상은 나를 몹시도 예뻐해 | 인생을 바꾸는 근본적인 핵심 열쇠, 잠재의식 | 불안에 지친 내면 아이 | “모든 것이 부족해”에서 빠져나오지 못하는 현실 | 수조 속의 물고기가 아닌 바다의 물고기가 되자 | 단 한 번의 각성과 극적인 변화 | 나를 그렇게 낮은 사람 취급해서 만족스러우신가

2. 변화를 위해 왼쪽발 내딛기 - 변화의 열쇠는 나
억눌리고 외면받은 감정, 상처받은 잠재의식 - 억눌린 감정은 현실에 부작용처럼 나타난다
내가 나를 보는 시선을 누가 지켜주지? - 낮은 자아 이미지를 가지면 그것이 현실이 된다
나무가 아닌 숲을 꼭 볼 필요는 없다 - 학습받은 것과 다른 삶의 방식을 선택해도 괜찮다
내가 진정으로 원하는 것을 위해 어깨에 힘을 빼기 - 원하는 것과 두려운 것을 피하려는 것은 다르다
나의 귀한 에너지는 나를 위해서만 사용하기 - 심사위원 놀이를 그만두자
나는 누릴 자격이 충분한 사람이라고 허락해주기 - 나는 사랑받을 자격이 있다
나를 이해해줄 사람은 이 세상에 나밖에 없다 - 긍정적이든 부정적이든 내가 생각하는 것을 받아들이자
비가 오면 그치길 기다리거나, 그냥 맞으면서 가면 된다 - 심각하게 생각할 필요도 없고, 탓할 필요도 없다
나는 무엇을 하더라도 결국에는 잘된 사람이니깐 - 편안한 마음으로 원하는 것들을 그려보기

3. 변화를 위해 오른쪽발 내딛기 - 낡은 습관 벗어내기
끌어당김의 법칙은 내 마음이 편안하고 행복해야 제대로 작동한다 - 나는 내 욕구를 성취할 책임이 있다
여행길이 즐거워야, 여행이 즐겁다 - 과정이 행복해야, 결과도 행복하다
이유 없이 생기는 불안과 슬픔은 없다 - 잠재의식에 어떤 믿음이 숨겨져 있는지 찾아내기
언제나, 무슨 일이 있더라도 나를 우선시하기 - 잠재의식에게 나는 항상 나의 편이라고 말해주자
나의 감정 억누르고, 부정하지 말고 인정해주기 - 무조건 내 편 들기
마음을 씻어내는 말 : 호오포노포노 - “미안합니다.” “용서해주세요.” “감사합니다.” “사랑합니다.”
정말로 애쓰며 살아온 나 - 자기 자신에게 자애로움을 발휘하자
불평하는 습관을 놓지 못하면 아무것도 바꿀 수 없다 - 불평은 지금까지의 노력을 리셋시키는 버튼
말은 씨가 된다 - 말은 잠재의식에 넣는 주문서와 같은 것
“나는 ~한 사람”에서 벗어날 기회를 주기 - 나를 항상 귀하게 여기기
우월함으로 나를 증명하지 않아도 괜찮다 - 사람들과의 마주침과 어울림의 소중함
내가 살아 있다는 사실을 만끽하기 - 나의 감각에 누리고, 즐기기

4. 내가 바뀌면, 다른 세상이 시작된다
아침에 넣는 주문: 내 인생의 주인은 나 | 디지털 디톡스: 세상의 소란에서 잠시 물러나기 | 나를 상냥하게 대하기: 나를 못살게 구는 태도 버리기 | 내가 머무는 공간을 정리하기: 나는 존중받을 자격이 충분한 사람 | 내가 진정으로 원하는 인생: 평범해도 괜찮다 | 잠재의식을 위한 영양제: 산책과 움직임 | 사람들 틈에서 최선을 다하기: 변화의 힌트는 사람들 사이에 있다 | 종이에 글로 적기: 노트 위에 볼펜으로 내 마음 풀어보기 | 감정 안에 감춰진 믿음들 찾아내기: 내 감정 쏟아내는 연습 | 뻔뻔하게 살기: 당신은 당당해질 자격이 충분하다 | 긍정적인 세상 변호하기: 세상은 넉넉하고 풍요롭다 | 내가 원하는 미래를 기대하기: 시각화와 확언 | 내면의 검열자에게 자리 내주지 말기: 결국 나를 검열한다 | 불평을 하면, 더한 현실이 끌어당겨 온다: “뭐 그럴 수도 있지” | 후회 대신 나를 안아주기: “덕분에 내가 여기까지 왔어” | 무슨 일이 생겨도 항상 내 편을 들기: “뭐, 어쩌라고” | 언제나 매력적인 당신: 매력적인 사람이 된다 | 날개뼈를 펼치고, 양 입꼬리 올리기 _ 261