2025 공조냉동기계기사 필기 과년도 7주완성 또는 늘 초조한 당신을 위한 마음 치유 심리학 > 도서

2025 공조냉동기계기사 필기 과년도 7주완성



도서명 : 2025 공조냉동기계기사 필기 과년도 7주완성
저자/출판사 : 이래운 , 유기창, 엔플북스
쪽수 : 1058쪽
출판일 : 2025-01-05
ISBN : 9788968134135
정가 : 34000

Part 1. 공조냉동기계기사 핵심 이론
제1장 에너지관리(공기조화) 1
I. 공기조화의 기초
II. 공기의 성질
III. 공조부하
IV. 공조방식
V. 공기조화장치
VI. 덕트 및 부속설비
VII. 난방
VIII. 보일러 운전 및 안전관리
IX. T.A.B(Testing, Adjusting and Balancing)

제2장 공조냉동 설계(열역학)
I. 열역학의 기본 사항
II. 순수물질의 성질
III. 이상기체
IV. 열역학 제1법칙
V. 열역학 제2법칙
VI. 가스 및 증기의 유동
VII. 가스 사이클
VIII. 증기동력 사이클

제3장 공조냉동 설계(냉동공학)
I. 냉동의 기초
II. 냉동사이클
III. 냉매
IV. 냉동장치(압축기, 응축기, 팽창밸브, 증발기)
V. 부속기기
VI. 냉동기의 시험 및 운전
VII. 냉장 부하계산

제4장 시운전 및 안전관리(전기제어)
I. 전기의 기초
II. 교류회로
III. 전기기기
IV. 전기측정
V. 자동제어
VI. 안전관리의 개요
VII. 고압가스안전관리법
VIII. 기계설비법
♣ 냉동관련 법규 예상문제

제5장 유지보수공사관리(배관일반)
I. 배관재료
II. 배관공작
III. 배관 도시
IV. 급배수ㆍ위생설비
V. 공조배관
VI. 냉동설비
VII. 가스설비

Part 02. 부록 1. 과년도 기출문제(출제기준 개정 전)
(2014~2021)

Part 03. 부록 2. 과년도 기출문제(출제기준 개정 후)
(2022~2024)




늘 초조한 당신을 위한 마음 치유 심리학



도서명 : 늘 초조한 당신을 위한 마음 치유 심리학
저자/출판사 : 판쥔쥐안, 이든서재
쪽수 : 288쪽
출판일 : 2025-01-10
ISBN : 9791198934628
정가 : 18800

추천사
프롤로그 _ 불안도 삶의 단단한 토대가 된다

1장. 나를 짓누르는 중압감이여, 안녕!

· 중압감, 현대인의 마음 병
· 내면의 힘이 부족하면 생기는 일
· 삶에 모든 에너지를 올인하는 당신에게
· ‘느긋함’, 압박과 무기력 사이의 그 어디쯤
· ‘내려놓음’이 어려운 이유
· ‘자기 부정’이라는 소용돌이에 빠지지 않으려면

2장. 내면이 강한 사람의 여유

· 성장 정서가 마음의 여유를 가늠한다
· 습관적인 뒷담화의 이유
· 자기주장이 강한 사람이 숨기고 있는 불안감과 두려움
· 마음속에 얼마나 많은 분노를 숨기고 있는가?
· 타인의 기대로 진창에 빠진 당신에게
· 회피에 익숙한 사람이 가지고 있는 착각
· 배려가 반복되면 의무가 된다
· 작은 변화에도 불안해지는 이유

3장. 여유로운 마음, 느긋한 태도

· 마음을 어지럽히는 자기 신념을 지워라
· 자신의 역할을 새롭게 정의하라
· 말과 생각이 태도와 에너지를 결정한다
· 자신에게 붙여진 부정적인 꼬리표 떼기
· 에너지를 소모하는 관계 끝내는 법

4장. 삶의 진정한 아름다움은 부드럽고 유연한 마음

· 내 존재의 가치를 남이 정하게 두지 마라
· 예측불허는 일상의 또 다른 즐거움!
· 실수해도 괜찮아 몰라도 괜찮아
· 길고 긴 인생, 잠시 쉬어가도 괜찮다
· 이성과 본능의 균형을 지키는 방법
· 나를 이해해야 타인을 이해할 수 있다
· ‘자아’라는 책을 읽고 원하는 삶을 살아가기

부록 1. 〈내면의 힘 자가 테스트〉
부록 2. 〈‘내면의 힘’을 채워주는 동기〉
부록 3. 〈‘내면의 힘’을 소모하는 요인〉