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우리가 몰랐던 눈이 좋아지는 하루 5분 시력 트레이닝



도서명 : 우리가 몰랐던 눈이 좋아지는 하루 5분 시력 트레이닝
저자/출판사 : 로버트 마이클 카플란, 중앙생활사
쪽수 : 208쪽
출판일 : 2020-11-20
ISBN : 9788961412612
정가 : 14000

이 책의 활용 방법
저자 서문
역자 서문

PART 1 눈 건강과 시력
시력이란 무엇인가
시력의 저하
시력에 영향을 주는 것들

PART 2 눈의 보호
안구 근육 운동하기
자연스러운 바라보기와 인위적인 주시하기
눈을 위한 영양과 운동

PART 3 마음과 전뇌 활성을 통한 시력 강화
마음과 눈의 관계
사건, 경험, 결정이 시력에 미치는 영향
두려움과 분노가 시력에 미치는 영향
오른쪽 눈과 왼쪽 눈
전뇌 활성을 통한 시력 강화

PART 4 누구나 쉽게 하는 단계별 시력강화운동
시력을 향상시키는 3단계 프로그램
시력 향상을 위한 단계별 제안