아쉬탕가 요가의 힘. 2
로즈
2025-01-20 00:21
24
0
본문
아쉬탕가 요가의 힘. 2
도서명 : 아쉬탕가 요가의 힘. 2
저자/출판사 : 키노 맥그레거, 침묵의향기
쪽수 : 269쪽
출판일 : 2020-07-24
ISBN : 9788989590835
정가 : 28000
감사의 말
1부 철학
1. 아쉬탕가 요가의 인터미디어트 시리즈 소개
2. 요가의 내적 수련
3. 신성한 공간의 소리 - 시작하는 기도, 마치는 기도
2부 수련
4. 태양경배
5. 선 자세
6. 용감한 후굴
7. 에너지 상승, 고관절 열기, 다리를 머리 뒤에 거는 자세
8. 강인함: 어깨와 척추의 역동적 제어
9. 일곱 가지 머리서기
10. 후굴과 물구나무서기
11. 마치는 자세
부록 A: 인터미디어트 시리즈 도해
부록 B: 인터미디어트 시리즈 빈야사 순서
참고문헌
아사나 찾아보기
댓글목록0