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윤재, 우울증 치유되다



도서명 : 윤재, 우울증 치유되다
저자/출판사 : 임윤재, 하움출판사
쪽수 : 196쪽
출판일 : 2020-08-15
ISBN : 9791164406715
정가 : 12000

# 1
시작하는 말
우울증이 무엇일까
낯선 곳으로 이사 다니다
시계 부속 도매 장사
다시 낯선 곳
무서운 공황장애
마음의 끈
밥버러지! 밥만 축내는 버러지 같은 나!
봉사를 시작하다!
우리 어머니!
우리 어머니
내 어머니!

# 2
차라리 어디 가서 죽을까
아고, 세상으나! 세상으나!
흐린 날에도 태양은 떠오른다!
어린 시절 아픔
죽고 싶던 유년 시절
오랜 기억 속 상실감 내 친구 순이
아버지를 잃다!
추위와 우울증
죄책감, 되새김
환경으로 인한 우울증
위험한 분노
불안한 마음
마음의 독초 이기심
추억 여행, 덧칠하기
아버지, 내 아버지!
엄마. 우리 엄마!
분홍 옷
6월이면 내리던 굵은 비

# 3
셋째 언니
씩씩한 우리 언니
눈이 큰 아이 오랜 내 친구
눈이 큰 아이
마음속 보석
감동을 주던 친구
내 이름을 부르는 중년 남자
함께 걷던 친구들
가장 가까운 친구
친구야!
글쓰기
먹구름 밀어내기
자생력
감사 표현하기
천사 역할

# 4
뜨거운 눈물
몸을 따뜻하게 하기
마음의 늪에서 헤어나기
기어서라도 치유의 산에 가자!
가족들이 고통 분담해주기
애정이 지나친 가족
마음의 자생력

# 5
우울증이 잘 걸리는 사람은
우울증 치유 방법
영양
기분을 좋게 하는 음식
숙면
숙면을 위한 환경
운동
햇빛
밝은 환경으로 바꾸기
천사(친구, 돕는 자)
사명(할 일)을 갖는 것이다.
용서하기
포기하는 지혜
공감이라는 약
윤재 우울증 치유되다!
사랑해요! 사랑해요!
사랑 많은 아이
꿈을 향해
즐거운 교실

# 마음
마음은 보석상자
마음은 성채
성채를 지킴
마음속 2개의 방
오감이라는 5개의 문
부정의 상자
뇌
옥외에서의 활동
정신이 과로하게 되는 것을 막아줌
정신적 활동과 육체적 활동을 균등하게 하라
무활동은 대부분의 병자들에게 최대의 저주임
마음의 색깔
마음의 모양