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당신의 공부는 틀리지 않았다



도서명 : 당신의 공부는 틀리지 않았다
저자/출판사 : 사오TV, 다산북스
쪽수 : 276쪽
출판일 : 2022-08-17
ISBN : 9791130692753
정가 : 16800

프롤로그 누구나 공부를 잘할 수 있습니다

1장 인식 - 공부하는 당신이 꼭 갖춰야 할 요건
매번 시험에 떨어지는 이유는 뭘까?
뇌를 망치는 습관과 중독들
공부하다가 자꾸 딴짓을 하는 이유
공부 몰입도를 높이는 4가지 기술
사오 칼럼 1 공부는 타고난 재능일까, 후천적 노력일까?

2장 각성 - 뇌를 깨워 공부에 몰입하는 기술
당신의 노력은 왜 실패했는가
‘미라클 모닝’ 하면 반드시 성공할 수 있을까?
공부의 능률을 높이는 스트레스의 조건
사오 칼럼 2 추진력을 키우는 집 공부법

3장 몰입 - 지치지 않고 오래, 노력을 이어가는 힘
할 수 있다는 믿음이 계속 공부하게 한다
공부를 쉽게 포기하는 사람들이 놓치고 있는 것
뇌를 움직이게 하는 힘, 결핍
일등이 더 열심히 노력하는 이유
사오 칼럼 3 고도의 집중력 발휘를 위한 필기 전략

4장 점검 - IQ, 재능, 환경을 뛰어넘는 성공의 비결
결국엔 합격하는 사람들의 공통점
성찰 없는 공부는 반드시 실패한다
자존감이 공부를 지속하게 한다
사오 칼럼 4 암기력이 급상승하는 벼락치기의 법칙

5장 전략 - 노력을 성과로 잇는 세 가지 뇌 공부법
공부를 진짜 내 것으로 만드는 세 가지
[1] 재구성 공부법: 요약-설명-분류하며 머릿속에 각인하라
[2] 무의식 공부법: 자는 동안에도 뇌는 공부한다
[3] 어휘력 공부법: 기본을 다져 이해를 높여라
사오 칼럼 5 짧은 시간에 최대한 많은 정보를 흡수하는 법

6장 마인드 - 불안을 없애는 최강의 멘탈 회복법
불안과 우울을 이기는 법
믿는 대로 이루어진다는 생각의 효과
공부의 동력이 될 스트레스 활용법
당신의 노력과 시간이 절대 헛되지 않은 이유
사오 칼럼 6 음악을 들으면서 공부해도 될까?

7장 일상화 - 공부하는 모든 이를 위한 합격을 부르는 습관
휴식에도 전략이 필요하다
스트레스에 지친 뇌를 회복하는 방법
수험생에게 필수적인 식습관 관리법
공부 컨디션을 빠르게 회복하는 법
커피와 에너지 음료를 꼭 마셔야겠다면
사오 칼럼 7 시험 당일, 시험장 꿀팁 다섯 가지

에필로그 오늘의 작은 노력이 내일의 큰 성공을 만든다
참고 도서 및 논문