가지 않은 길, 마인드풀니스 > 도서

가지 않은 길, 마인드풀니스



도서명 : 가지 않은 길, 마인드풀니스
저자/출판사 : 조,버튼, 한언
쪽수 : 408쪽
출판일 : 2022-08-01
ISBN : 9788955969320
정가 : 21000

추천사
서문 - 조쉬 버신 Josh Bersin

시작: 리더가 된다는 건 놀라운 일인 동시에 끔찍한 일이다

1부. 나를 돌보는 마인드풀니스
제1장. 마인드풀니스란 무엇일까?
제2장. 무엇이 스트레스를 주는가?
제3장. 스트레스가 통장을 비우고 있다
제4장. 받아도 좋은 스트레스가 있다?
제5장. 진짜 성과란 무엇일까
제6장. 당신 vs. 기술
제7장. 삶을 구하기 위한 하루 5분
제8장. 일상에서 실천하는 마인드풀니스

2부. 회사를 돌보는 마인드풀니스
제9장. 지시형 리더의 그늘
제10장. 잠들지 못하는 밤과 좀비들
제11장. 산업현장에서의 마인드풀니스
제12장. 숫자를 넘어 데이터 바로보기

3부. 관계를 돌보는 감성지능
제13장. 당신을 위한 감성지능 기술 익히기
제14장. 자기 알아차림 키우기
제15장. 자기 조절 강화하기
제16장. 동기 북돋우기
제17장. 낙관주의자의 언어
제18장. 더 좋은 사람이 된 나를 공유하기
제19장. 아이를 키울 때 활용할 수 있는 감성지능 기술
제20장. 마인드풀니스를 루틴으로 만들자

부록: 윌의 무료 콘텐츠
저자 소개
감사의 말
참고문헌