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최강의 멘탈 관리



도서명 : 최강의 멘탈 관리
저자/출판사 : 킴벌리,페이스, 포르체
쪽수 : 252쪽
출판일 : 2022-07-13
ISBN : 9791191393842
정가 : 17000

추천의 글
역자의 글 우리는 나에게 관대해질 필요가 있다
서문 우리 모두는, 이대로도 충분하다

1장 지금 당신의 멘탈은 과거의 산물이다
엉망진창이 되어 버린 나
고양이처럼 우는 사자
나를 비추는 거울, 고정 관념
의식은 전염된다

2장 타인에게 휘둘리지 않는 멘탈 관리
사고에도 DNA가 있다
완벽주의자인 당신, 포기하는 연습을 하라
타인에게 인정받고 싶은 당신, 자신에게 시간을 투자하라
스스로에게 확신이 부족한 당신, 자신을 우선시하라
자신의 가치를 증명하기 어려운 당신, 억울함에서 탈출해라
야망을 억누르고 있는 당신, 두려움을 직시해라
충분히 보상받지 못했다고 생각하는 당신, 존재를 드러내라
관심이 집중되는 것이 부담스러운 당신, 열정을 키워라

3장 최강의 멘탈은 기회를 만든다
당신 감정의 본질을 이해하라
우아하게 실패하는 법
진정한 힘을 발견하는 방법
영웅은 바로 당신 자신이다

마치며 이제, 당신의 인생을 살아라
감사의 글 전 세계 여성들에게 보내는 메시지
참고사항