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당신은 꽤 괜찮은 엄마입니다



도서명 : 당신은 꽤 괜찮은 엄마입니다
저자/출판사 : 백진경, 프로방스
쪽수 : 228쪽
출판일 : 2022-07-04
ISBN : 9791164802203
정가 : 15800

프롤로그_4

Chapter_1 똑똑, 안녕 내 마음아
-내가 나의 마음을 알기까지

01_나도 엄마가 처음인 걸_16
02_우울증 그까짓 것 - 그 첫 번째 이야기_21
03_우울증 그까짓 것 - 그 두 번째 이야기_27
04_나의 상처와 마주하기_33
05_나의 감정은 옳다_38
06_너희들 덕분에_42

Chapter_2 마음아, 내가 지켜줄게
-엄마의 마음 근육 기르기

01_여자의 마음에 대하여_48
02_누구에게나 자기만의 이유가 있다_54
03_희생과 헌신_60
04_나의 육아메이트_64
05_엄마는 너를 아주 많이 사랑해_70
06_엄마의 소신_76
07_꽤 괜찮은 엄마입니다_81

Chapter_3 애들아, 엄마랑 놀자!
-우리들의 소박한 놀이

01_책 읽는 엄마, 책 보는 아이_86
02_첫 통문자 노출_95
03_한글 놀이는 타이밍!_100
04_휴, That was close!v_106
05_가자! 자연 속으로_113
06_우리 모두 살림왕_118
07_빗속에서 한바탕_124




Chapter_4 엄마도 꿈이 있어
-나의 꿈이 실현되기까지

01_자발적 경단녀 되기_130
02_엄마 책 읽는다_134
03_엄마 글 쓴다_139
04_새벽 기상의 기적_143
05_온라인 모임으로 나를 이끌다_148
06_엄마의 시간 레시피(자기 성장 계획)_153
07_평범한 전업 맘이 작가가 되기까지_158

Chapter_5 엄마의 숨구멍
-내가 살기 위해 한 것들

01_내 삶의 돌파구_164
02_나만의 독서_167
03_포기할 수 없는 필사_172
04_긍정 확언 그리고 감사일기_177
05_하루 10분 나의 몸 깨우기_181
06_습관이 된 나의 새벽 루틴_186

Chapter_6 번외편
-오늘을 살아가는 ‘나’

01_엄마가 아닌 ‘나’의 시간_192
02_커피에 진심인 편_197
03_아이의 애착은? 내 머리카락_202
04_내 인생의 숙제, Diet_206
05_건강한 집밥을 위해!_211
06_나의 소울메이트_216
07_오늘도 꿈꾸는 엄마_221

에필로그_225