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AI 시대, 나를 지키는 행복학



도서명 : AI 시대, 나를 지키는 행복학
저자/출판사 : 이연주, 역락
쪽수 : 304쪽
출판일 : 2022-05-27
ISBN : 9791167423450
정가 : 20000

chapter 1 AI 시대, 행복이 위협받는 시대
AI 시대, 인간은 더 행복할까?
AI 시대, 생존과 안전의 욕구
AI 시대, 소속과 애정의 욕구, 인정의 욕구
AI 시대, 자아실현과 영적 욕구
chapter 2 행복학의 반전
행복의 차원과 욕구
지속적인 행복은 가능할까?
상식을 깨는 행복 공식
개인이 통제할 수 없는 요인
개인이 통제할 수 있는 요인
행복한 사람들의 성격특성
행복증진전략
chapter 3 긍정 정서와 행복
긍정심리학과 신체 생물학적 관계
긍정 정서 콜렉션_나를 기분 좋게 만드는 것들
행복과 대표 강점
긍정 정서_긍정 정서 확장이론
긍정 정서_자부심
긍정 정서_희망
긍정 정서_감사
긍정 정서_기쁨
긍정 정서_영감
긍정 정서_재미와 유머
긍정 정서_평온
긍정 정서_흥미
긍정 정서_사랑
chapter 4 행복의 지렛대_긍정심리자본
내 삶의 지렛대, 긍정심리자본
긍정심리자본_긍정성
긍정심리자본_자기효능감
긍정심리자본_희망
긍정심리자본_회복탄력성
그리고_몰입능력
chapter 5 행복의 날씨_감정의 세계
감정의 세계_감정 예보
감정의 세계_감성지능
감정 관리의 5단계
부정 정서_감정다루기
부정 정서_두려움(Fear)
부정 정서_불안(Anxiety)
부정 정서_슬픔(Sadness)
부정 정서_외로움(loneliness)
부정 정서_분노(anger)
원치 않는 감정에서 빠져나오기
chapter 6 좋은 삶과 행복
좋은 삶과 행복
행복에의 강박
선택의 역설
chapter 7 Let’s Live happily Today
맺음말