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행복한 삶을 꿈꾸는 어른들을 위한 마음받침: 퇴근길에 만난 안데르센



도서명 : 행복한 삶을 꿈꾸는 어른들을 위한 마음받침: 퇴근길에 만난 안데르센
저자/출판사 : 윤지영, 이음.IUM.
쪽수 : 232쪽
출판일 : 2022-05-25
ISBN : 9791197559136
정가 : 16000

머리말
목차
Chapter 1. 발견
ㆍ데이지꽃 - 온전히 나를 위한 삶, 속도보다 중요한 건 방향 _ p. 21
발견 1 - 이 책을 통해 찾고 싶은 ‘나’ _ p. 27
ㆍ전나무 - 잊고 지낸 나의 과거, 나의 모습 _ p. 31
발견 2 - 지나온 여정 속에서 발견한 ‘나’ _ p. 41
ㆍ그림자 - 나는 언제부터 나를 잃어버린 걸까? _ p. 45
발견 3 - 과거에 그린 나의 모습 _ p. 55
Chapter 2. 기준
ㆍ부적 - 내가 가장 행복했던 순간 _ p. 63
기준 1 - 행복한 삶을 위한 시작 _ p. 71
ㆍ은화 - 내가 가장 힘들었던 순간 _ p. 75
기준 2 - 치유를 위한 DMIAC 기법 _ p. 87
ㆍ정말이야! - 소문의 진실 _ p. 91
기준 3 - 사실 그대로를 바라보는 힘 _ p. 99
Chapter 3. 확신
ㆍ영감이 하는 일은 언제나 옳다 - 말, 그 한마디가 주는 힘 _ p. 107
확신 1 - 나에게 전하는 긍정 메시지 _ p. 117
ㆍ바보한스 - 선택에 대한 확실한 믿음 _ p. 121
확신 2 - 선택에 확신을 주는 기준 _ p. 1133
ㆍ벌거벗은 임금님 - 페르소나에 가려진 나 _ p. 137
확신 3 - 당당한 민낯을 위한 시도 _ p. 147
Chapter 4. 권리
ㆍ찻주전자 - 내 삶을 사랑할 권리 _ p. 155
권리 1 - ‘나’를 사랑하며 살아갈 권리 _ p. 163
ㆍ높이뛰기 선수들 - 단단한 길을 만들어 가는 당신에게 _ p. 167
권리 2 - 단단하게 성장할 권리 _ p. 175
Chapter 5. 결심
ㆍ우쭐한 사과나무가지 - 존중으로 더 커지는 나 _ p. 183
결심 1 - 성숙한 ‘나’를 위한 기본, ‘존중’ _ p. 191
ㆍ달팽이와 장미나무 - 감정의 주인으로 살아가기 _ p. 195
결심 2 - 감정의 주인으로 살아가기 위한 방법 _ p. 203
ㆍ두꺼비 - ‘나’를 사랑하기 위한 다짐 _ p. 207
결심 3 - ‘나’를 사랑하기 위한 다짐 _ p. 217
맺음말