뭉크 씨, 도파민 과잉입니다(큰글자책)
땅끝
2023-12-14 08:54
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본문
뭉크 씨, 도파민 과잉입니다(큰글자책)
도서명 : 뭉크 씨, 도파민 과잉입니다(큰글자책)
저자/출판사 : 안철우,저자,글,, 김영사
쪽수 : 312쪽
출판일 : 2022-11-01
ISBN : 9788934943532
정가 : 22000
프롤로그: 호르몬 미술관 입장을 환영합니다
제1관 기쁨喜
: 삶을 황홀하게 만들어주는 호르몬들
■첫 번째 방. 사람이 사랑하고 행복할 수 있는 이유 [사랑과 열정 호르몬, 엔도르핀]
세상과 분리된 클림트의 사랑 17 ㆍ 긍정 호르몬을 부르는 키스 22 ㆍ 엔도르핀이 충만한 인생이란 30 ㆍ 구름 위를 걷게 해주는 호르몬 33 ㆍ 엔도르핀 처방전 37
■두 번째 방. 고통과 슬픔마저 감싸 안는 마음 [배려 호르몬, 옥시토신]
아가페적 사랑은 어떻게 가능한가 43 ㆍ 여성을 엄마로 바꾸어주는 것 45 ㆍ 사랑의 또 다른 이름, 배려 46 ㆍ 사랑의 유통기한은 몇 년일까? 50 ㆍ 옥시토신 처방전 55
■세 번째 방. 행복 호르몬이 흘러나오는 풍경 [행복 호르몬, 세로토닌]
일요일 오후, 행복 호르몬을 만드는 시간 60 ㆍ 푸른빛이 만발하는 여행 62 ㆍ 붉은빛 리듬이 춤출 때 66 ㆍ 햇빛이 주는 세로토닌이라는 선물 68 ㆍ 세로토닌 처방전 72
■네 번째 방. 잃어버린 건강과 기쁨을 찾아서 [활력 호르몬, 갑상선호르몬]
잃어버린 시대, 잃어버린 건강 78 ㆍ 막스 부인과 리사 부인의 사연 79 ㆍ 갑상선 엔진을 점검하라 86 ㆍ 아이언맨처럼 날아다니려면 88 ㆍ 갑상선호르몬 처방전 92
제2관 분노怒
: 호르몬에 끌려가지 않고 조종하는 법
■다섯 번째 방. 뭉크를 절규하게 만든 호르몬의 정체 [충동과 집착 호르몬, 도파민]
도파민에 지배당하면 100 ㆍ 사기꾼의 호르몬 103 ㆍ 우울증을 동반하는 사랑 107 ㆍ ‘헛되고 헛되도다’ 112 ㆍ 아름다운 꽃의 무게 115 ㆍ 도파민 처방전 119
■여섯 번째 방. 불안이 잠식한 일상을 되찾을 수 있을까 [스트레스 호르몬, 코르티솔]
피카소의 ‘분노’와 달리의 ‘불안’ 126 ㆍ 교황도 해골도 피할 수 없는 스트레스 133 ㆍ 샤갈이 휴식을 취하는 법 136 ㆍ 자꾸 울리는 몸속의 사이렌 140 ㆍ 코르티솔 처방전 144
■일곱 번째 방. 갑자기 닥치는 혈관 안의 폭풍우 [혈압 호르몬, 레닌]
초상화 속 인물에게 고혈압 진단을 150 ㆍ ‘고요 속의 폭풍’을 잊지 말라 152 ㆍ 심장에서 말이 달린다면 154 ㆍ 해가 지는 푸르빌 바닷가에서 156 ㆍ 호르몬에 끌려가지 않고 조종하도록 158 ㆍ 레닌 처방전 161
제3관 슬픔哀
: 슬픔을 달래주는 명화 처방전
■여덟 번째 방. 잠든 아름다움을 깨우는 호르몬 [수면과 면역 호르몬, 멜라토닌]
그녀는 왜 잠을 이루지 못할까? 168 ㆍ 바쁠수록 쉬어야 하는 이유 173 ㆍ 멜라토닌을 잃어가는 현대인들 174 ㆍ ‘진짜 아름다움’을 위한 처방 178 ㆍ 멜라토닌 처방전 180
■아홉 번째 방. 진시황이 찾지 못한 비밀의 묘약 [청춘과 회춘 호르몬, 성장호르몬]
예술가들의 이상형, 소년 다윗 186 ㆍ 늙어가는 것도 성장 아닐까? 194 ㆍ 죽음은 어쩔 수 없는 운명일까? 198 ㆍ 세월을 거스르는 성장호르몬 202 ㆍ 성장호르몬 처방전 205
■열 번째 방. 인내의 빛깔은 그 얼마나 찬란한가 [인내 호르몬, 가바]
부서진 상처 자국의 초상 210 ㆍ 겨울을 견뎌낸 나무가 꽃을 피우고 215 ㆍ 오필리아의 숨결에 깃든 가바 218 ㆍ 가바 처방전 224
■열한 번째 방. 베일을 벗은 비만의 진짜 이유 [비만 호르몬, 인슐린]
아기 천사들을 위한 잔소리 228 ㆍ 미의 기준과 비만의 역설 230 ㆍ 빌렌도르프와 모딜리아니 사이에서 233 ㆍ 비만의 굴레를 푸는 열쇠 237 ㆍ 인슐린 처방전 240
제4관 즐거움樂
: 내 몸과 마음에 꼭 맞게 웃는 법
■열두 번째 방. 나이 듦의 즐거움을 만끽하는 법, [성호르몬, 테스토스테론과 에스트로겐]
당신도 ‘댄디’인가요? 248 ㆍ 성性이 아니라 삶을 위해서 251 ㆍ 석류 세 알이 불러온 겨울 253 ㆍ 달이 뜨고 지는 고통 256 ㆍ 성호르몬 처방전 260
■열세 번째 방. 먹고사는 기쁨이 온전할 수 있도록 [식욕 호르몬, 그렐린과 렙틴]
식욕 호르몬의 저주에 걸린 에리직톤 266 ㆍ 대화를 나누면서 먹어요 270 ㆍ 당해낼 재간이 없는 식욕 호르몬 272 ㆍ 식욕의 정체부터 파악하라 277 ㆍ 식욕 호르몬 처방전 280
■열네 번째 방. 영웅 헤라클레스도 근손실이 걱정이었을까? [근육 호르몬, 마이오카인]
불가능을 가능케 하는 힘 286 ㆍ 20세기에 포착된 슈퍼맨 289 ㆍ 근육은 외모가 아닌 생명의 문제 292 ㆍ 근육과 지방에서 방출되는 호르몬 294 ㆍ 마이오카인 처방전 297
에필로그: 호르몬의 시선으로 그림 읽기 300
도판 목록 308
도서명 : 뭉크 씨, 도파민 과잉입니다(큰글자책)
저자/출판사 : 안철우,저자,글,, 김영사
쪽수 : 312쪽
출판일 : 2022-11-01
ISBN : 9788934943532
정가 : 22000
프롤로그: 호르몬 미술관 입장을 환영합니다
제1관 기쁨喜
: 삶을 황홀하게 만들어주는 호르몬들
■첫 번째 방. 사람이 사랑하고 행복할 수 있는 이유 [사랑과 열정 호르몬, 엔도르핀]
세상과 분리된 클림트의 사랑 17 ㆍ 긍정 호르몬을 부르는 키스 22 ㆍ 엔도르핀이 충만한 인생이란 30 ㆍ 구름 위를 걷게 해주는 호르몬 33 ㆍ 엔도르핀 처방전 37
■두 번째 방. 고통과 슬픔마저 감싸 안는 마음 [배려 호르몬, 옥시토신]
아가페적 사랑은 어떻게 가능한가 43 ㆍ 여성을 엄마로 바꾸어주는 것 45 ㆍ 사랑의 또 다른 이름, 배려 46 ㆍ 사랑의 유통기한은 몇 년일까? 50 ㆍ 옥시토신 처방전 55
■세 번째 방. 행복 호르몬이 흘러나오는 풍경 [행복 호르몬, 세로토닌]
일요일 오후, 행복 호르몬을 만드는 시간 60 ㆍ 푸른빛이 만발하는 여행 62 ㆍ 붉은빛 리듬이 춤출 때 66 ㆍ 햇빛이 주는 세로토닌이라는 선물 68 ㆍ 세로토닌 처방전 72
■네 번째 방. 잃어버린 건강과 기쁨을 찾아서 [활력 호르몬, 갑상선호르몬]
잃어버린 시대, 잃어버린 건강 78 ㆍ 막스 부인과 리사 부인의 사연 79 ㆍ 갑상선 엔진을 점검하라 86 ㆍ 아이언맨처럼 날아다니려면 88 ㆍ 갑상선호르몬 처방전 92
제2관 분노怒
: 호르몬에 끌려가지 않고 조종하는 법
■다섯 번째 방. 뭉크를 절규하게 만든 호르몬의 정체 [충동과 집착 호르몬, 도파민]
도파민에 지배당하면 100 ㆍ 사기꾼의 호르몬 103 ㆍ 우울증을 동반하는 사랑 107 ㆍ ‘헛되고 헛되도다’ 112 ㆍ 아름다운 꽃의 무게 115 ㆍ 도파민 처방전 119
■여섯 번째 방. 불안이 잠식한 일상을 되찾을 수 있을까 [스트레스 호르몬, 코르티솔]
피카소의 ‘분노’와 달리의 ‘불안’ 126 ㆍ 교황도 해골도 피할 수 없는 스트레스 133 ㆍ 샤갈이 휴식을 취하는 법 136 ㆍ 자꾸 울리는 몸속의 사이렌 140 ㆍ 코르티솔 처방전 144
■일곱 번째 방. 갑자기 닥치는 혈관 안의 폭풍우 [혈압 호르몬, 레닌]
초상화 속 인물에게 고혈압 진단을 150 ㆍ ‘고요 속의 폭풍’을 잊지 말라 152 ㆍ 심장에서 말이 달린다면 154 ㆍ 해가 지는 푸르빌 바닷가에서 156 ㆍ 호르몬에 끌려가지 않고 조종하도록 158 ㆍ 레닌 처방전 161
제3관 슬픔哀
: 슬픔을 달래주는 명화 처방전
■여덟 번째 방. 잠든 아름다움을 깨우는 호르몬 [수면과 면역 호르몬, 멜라토닌]
그녀는 왜 잠을 이루지 못할까? 168 ㆍ 바쁠수록 쉬어야 하는 이유 173 ㆍ 멜라토닌을 잃어가는 현대인들 174 ㆍ ‘진짜 아름다움’을 위한 처방 178 ㆍ 멜라토닌 처방전 180
■아홉 번째 방. 진시황이 찾지 못한 비밀의 묘약 [청춘과 회춘 호르몬, 성장호르몬]
예술가들의 이상형, 소년 다윗 186 ㆍ 늙어가는 것도 성장 아닐까? 194 ㆍ 죽음은 어쩔 수 없는 운명일까? 198 ㆍ 세월을 거스르는 성장호르몬 202 ㆍ 성장호르몬 처방전 205
■열 번째 방. 인내의 빛깔은 그 얼마나 찬란한가 [인내 호르몬, 가바]
부서진 상처 자국의 초상 210 ㆍ 겨울을 견뎌낸 나무가 꽃을 피우고 215 ㆍ 오필리아의 숨결에 깃든 가바 218 ㆍ 가바 처방전 224
■열한 번째 방. 베일을 벗은 비만의 진짜 이유 [비만 호르몬, 인슐린]
아기 천사들을 위한 잔소리 228 ㆍ 미의 기준과 비만의 역설 230 ㆍ 빌렌도르프와 모딜리아니 사이에서 233 ㆍ 비만의 굴레를 푸는 열쇠 237 ㆍ 인슐린 처방전 240
제4관 즐거움樂
: 내 몸과 마음에 꼭 맞게 웃는 법
■열두 번째 방. 나이 듦의 즐거움을 만끽하는 법, [성호르몬, 테스토스테론과 에스트로겐]
당신도 ‘댄디’인가요? 248 ㆍ 성性이 아니라 삶을 위해서 251 ㆍ 석류 세 알이 불러온 겨울 253 ㆍ 달이 뜨고 지는 고통 256 ㆍ 성호르몬 처방전 260
■열세 번째 방. 먹고사는 기쁨이 온전할 수 있도록 [식욕 호르몬, 그렐린과 렙틴]
식욕 호르몬의 저주에 걸린 에리직톤 266 ㆍ 대화를 나누면서 먹어요 270 ㆍ 당해낼 재간이 없는 식욕 호르몬 272 ㆍ 식욕의 정체부터 파악하라 277 ㆍ 식욕 호르몬 처방전 280
■열네 번째 방. 영웅 헤라클레스도 근손실이 걱정이었을까? [근육 호르몬, 마이오카인]
불가능을 가능케 하는 힘 286 ㆍ 20세기에 포착된 슈퍼맨 289 ㆍ 근육은 외모가 아닌 생명의 문제 292 ㆍ 근육과 지방에서 방출되는 호르몬 294 ㆍ 마이오카인 처방전 297
에필로그: 호르몬의 시선으로 그림 읽기 300
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