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이제 알코올중독과 헤어집니다



도서명 : 이제 알코올중독과 헤어집니다
저자/출판사 : 이용기,저자,글,, 청어
쪽수 : 200쪽
출판일 : 2022-11-01
ISBN : 9791168550841
정가 : 15000

들어가는 글ㆍ2

제1장  무심코 시작된 술과의 악연

1. 중2, 술과 만나다ㆍ10
2. 아버지를 여의고ㆍ14
3. 수줍음을 감추고ㆍ19
4. 주사가 생기다ㆍ23
5. 군대와 술ㆍ27
6. 술과 함께 시작된 사회생활ㆍ32
7. 두 번의 면허취소ㆍ36
8. 술독에 빠지다ㆍ41

제2장  술은 나를 사랑했다

1. 내가 술을 마시는 이유ㆍ46
2. 술은 술을 부르고ㆍ50
3. 결혼생활의 시작ㆍ54
4. 나를 위로하는 한 잔ㆍ58
5. 알코올중독의 뿌리는 수치심입니다ㆍ63
6. 술꾼에 관대한 우리나라ㆍ67
7. 해장술 / 깡술 / 혼술ㆍ71

제3장  술은 나를 해쳤다

1. 불면증의 시작ㆍ76
2. 외로움을 피해야 했다ㆍ81
3. 나는 왜 이렇게 사는가ㆍ85
4. GGT(r-GTP)의 경고ㆍ90
5. 남에게 끼친 상처 / 송구합니다ㆍ94
6. 식이장애ㆍ98
7. 모든 인간관계는 깨지고ㆍ103
8. 알코올중독은 가족 병입니다ㆍ107

제4장  알코올중독은 불치의 병입니다

1. 강제 입원하던 날ㆍ114
2. 53일간의 병원 생활ㆍ119
3. ‘고도 적응형 알코올중독자’ 꿈꾸었지만ㆍ124
4. 입원일기장 / 나는 소중한 사람입니다ㆍ128
5. 담배를 끊었으면 어떤 것도 끊을 수 있다ㆍ133
6. 재발 그리고 자발적 입원ㆍ138
7. 한 잔은 너무 많고 스무 잔은 너무 적다ㆍ143
8. 알코올중독은 평생 고칠 수 없는 병입니다ㆍ148

제5장  술과 이별합니다

1. 개똥밭에 굴러도 이승이 좋다ㆍ154
2. 알코올 프리 선언ㆍ158
3. 의식개발 코스에 80일간 투신하다ㆍ162
4. A.A를 만나다ㆍ167
5. 끝까지 부둥켜 안아준 가족ㆍ171
6. 첫 1년, 단주의 복병! 마른 주정ㆍ175
7. 단주 생활 백서ㆍ180
8. 온전한 회복의 길ㆍ185
9. 술을 만나기 전, 용기에게ㆍ189
10. 열다섯살 용기에게 쓰는 편지ㆍ192

마치는 글ㆍ195

부록
알코올중독 선별검사 (NAST)ㆍ198