축구 아나토미
로즈
2023-12-05 00:46
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본문
축구 아나토미
도서명 : 축구 아나토미
저자/출판사 : 도널드,T,커켄달,애덤,L,세이어즈, 푸른솔
쪽수 : 296쪽
출판일 : 2022-09-30
ISBN : 9791197987601
정가 : 27000
서문
CHAPTER 1 운동 중의 축구 선수 THE SOCCER PLAYER IN MOTION
CHAPTER 2 부상 방지 INJURY PREVENTION
CHAPTER 3 FIFA 워밍업 THE FIFA WARM-UP
CHAPTER 4 코어 트레이닝 CORE TRAINING
CHAPTER 5 등과 엉덩이 BACK AND HIPS
CHAPTER 6 다리: 근육 구분훈련 LEGS: MUSCLES ISOLATION
CHAPTER 7 어깨와 목 SHOULDERS AND NECK
CHAPTER 8 가슴 CHEST
CHAPTER 9 팔 ARMS
CHAPTER 10 다리: 파워 훈련 LEGS: COMPLETE POWER
CHAPTER 11 축구를 위한 전신 훈련 TOTAL BODY TRAINING FOR SOCCER
참고 문헌
운동 색인
근육 이름
도서명 : 축구 아나토미
저자/출판사 : 도널드,T,커켄달,애덤,L,세이어즈, 푸른솔
쪽수 : 296쪽
출판일 : 2022-09-30
ISBN : 9791197987601
정가 : 27000
서문
CHAPTER 1 운동 중의 축구 선수 THE SOCCER PLAYER IN MOTION
CHAPTER 2 부상 방지 INJURY PREVENTION
CHAPTER 3 FIFA 워밍업 THE FIFA WARM-UP
CHAPTER 4 코어 트레이닝 CORE TRAINING
CHAPTER 5 등과 엉덩이 BACK AND HIPS
CHAPTER 6 다리: 근육 구분훈련 LEGS: MUSCLES ISOLATION
CHAPTER 7 어깨와 목 SHOULDERS AND NECK
CHAPTER 8 가슴 CHEST
CHAPTER 9 팔 ARMS
CHAPTER 10 다리: 파워 훈련 LEGS: COMPLETE POWER
CHAPTER 11 축구를 위한 전신 훈련 TOTAL BODY TRAINING FOR SOCCER
참고 문헌
운동 색인
근육 이름
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