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노인체육



도서명 : 노인체육
저자/출판사 : Debra,J,Rose, 대한미디어
쪽수 : 434쪽
출판일 : 2022-08-25
ISBN : 9788956540436
정가 : 29000

Part I 노화와 신체활동 개요
1장. 노인체육학의 영역
2장. 성공적 노화의 예측변수
3장. 노인을 위한 신체활동의 심리 및 사회문화적 측면
4장. 노화의 생리적 측면

Part II 사전검사, 평가, 목표 설정
5장. 운동 전 건강검진
6장. 신체적 및 기능적 평가
7장. 목표설정과 행동관리

Part III 핵심 프로그램 원리와 훈련 방법
8장. 노인을 위한 운동 프로그램 설계 시 주요 고려 사항
9장. 성공적인 노화를 위한 전인적 웰니스
10장. 준비운동과 정리운동의 원리
11장. 유연성 훈련
12장. 저항 훈련
13장. 유산소성 지구력 훈련
14장. 평형성 및 기동성 훈련

Part IV 프로그램 설계, 리더십, 위기관리
15장. 프로그램 설계를 위한 동작 분석 및 운동 학습 원리 적용
16장. 교육 및 리더십 기술
17장. 노인질환과 운동
18장. 법적 기준, 위기관리, 직업윤리

부록A: 노인운동지도자 양성을 위한 국제 교육과정지침
부록B: 개인 체력 트레이닝(IDEA 윤리규범)
부록C: 집단 체력 트레이닝(IDEA 윤리규범)
학습문제 정답