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광안리 조 약사의 신박한 치질 이야기



도서명 : 광안리 조 약사의 신박한 치질 이야기
저자/출판사 : 조홍규,저자,글,, 고려원북스
쪽수 : 160쪽
출판일 : 2023-01-13
ISBN : 9788994543994
정가 : 14000

추천사, 프롤로그

Chapter 01 치질은 무엇인가?

2. 인류의 역사와 함께한 치질
3. 첫 번째 질문 코로나보다 환자수가 많다고요?
4. 두 번째 질문 치질 = 수술 등식은 참일까?
5. 4센티미터 지도

Chapter 02 치질은 왜 생길까?
1. 동의보감의 진단
2. 범인은 바로 생활습관
∘ 배변 습관
∘ 식습관
∘ 활동 습관
∘ 정신 습관
∘ 출산, 생리, 갱년기 노화

Chapter 03 홈메이드 치료법1 : 약손 요법과 한방과립약 요법
1 내가 주도하는 14일의 홈메이드 치료법
2 약손 치료법
∘ 이상하지만 확실한 물리치료
∘ 내 손으로 하는 약손 치료
3 한방과립약 치료법
∘ 안전하고 간편한 약물치료
∘ 증상별 한방과립약 치료

Chapter 04 홈메이드 치료법2 : 30분 데일리 루틴 치료법
1 근본을 치료하다
2 배변습관 바꾸기: 화장실에서 빨리 나와라
3 식습관 바꾸기: 지중해식 식단이 몸을 살린다
4 활동 습관, 정신 습관 바꾸기: 하루 30분 걷기의 기적

부록: 용어 설명, 한방과립약의 기원 식물