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인요가 가이드



도서명 : 인요가 가이드
저자/출판사 : 버니,클락,저자,글,이상희,지문,번역, 판미동
쪽수 : 448쪽
출판일 : 2023-01-06
ISBN : 9791170522140
정가 : 27000

개정판 서문
초판 서문
추천의 글
감사의 글
시작하기에 앞서
1장 인요가란 무엇일까
2장 인요가 수련에 앞서
3장 인요가 자세
4장 수련의 순서와 흐름
5장 특별한 상황에서의 인요가 수련
6장 인요가의 육체적 혜택
7장 인요가의 에너지적 혜택
8장 인요가의 정신적 혜택
참고 문헌