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울트라셀프



도서명 : 울트라셀프
저자/출판사 : 이리앨,저자,글,, 다산북스
쪽수 : 288쪽
출판일 : 2023-03-29
ISBN : 9791130655550
정가 : 17000

프롤로그
“대부분의 사람이 자기 능력을 다 써보지도 못하고 죽는다.”
울트라셀프 독서법

1부 울트라셀프 OFF
왜 저 사람은 되고 나는 안 될까?
당신 안에 숨은 난쟁이를 찾아라
지금 만 35세를 넘겼는가?
밑 빠진 독에 물 붓지 말라
인간이기만 하면 가능하다
나를 작동시키는 명령어
“그래도 생각은 자유 아닌가요?”
어린아이라고 얕보지 말라
당신이 돈을 벌지 못하는 이유
비스트셀프 vs. 갓 모드
문제 해결 알고리즘
정신은 내비게이션, 몸은 자동차
내게 어떤 재능을 주었는지 신에게 따지라
정신질환, 제대로 이해하라
돈은 두려운 존재가 아니다
성공할 상황을 만드는 게 중요한 이유
인지 오류가 없다는 착각
2부 울트라셀프 ON
지금 당장 감옥에서 탈출하라
명상으로 감정을 바꾸라
명상의 두 가지 종류
사진 한 장이 백 마디 말보다 낫다
울트라셀프 명상법
울트라셀프의 세 가지 원칙
당신의 감정을 이해하라
가장 효과적인 주문, 말
시각화보다 10배 강력한 '멘탈 무비'
울트라셀프 vs. 페르소나
당신만의 울트라셀프를 디자인하라
울트라셀프 디자인 1: 좌절 컨트롤
울트라셀프 디자인 2: 성공은 입는 것이다
울트라셀프 디자인 3: 드웰 이론
울트라셀프 디자인 4: 실패와 성공의 재정의
울트라셀프 디자인 5: 가치관
울트라셀프 디자인 6: 초자신 7계명
울트라셀프 스크립팅
초자신이 어려운 케이스

에필로그 “최고의 삶을 만드는 울트라셀프!”