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스몰 윈



도서명 : 스몰 윈
저자/출판사 : 신동선,저자,글,, 해나무
쪽수 : 240쪽
출판일 : 2023-03-06
ISBN : 9791164052004
정가 : 16500

개정판 서문
들어가는 말

1부 한 번에 하나씩, 뇌신경을 연결하라: 작은 성공들을 쌓아 뇌를 바꾼다
연결에 주목하라
뇌는 자극과 반복에 반응한다

2부 뇌를 변화시키는 연습법 : 크랩(CREB)을 기억하라
뇌를 바꾸는 연습법, 크랩(CREB)
원칙 1. 작게 쪼개라 (Cut)
원칙 2. 자주, 꾸준히, 반복하라 (Repeat)
원칙 3. 감정을 담아라 (Emotion)
원칙 4. 자신을 믿어라 (Belief)

3부 한 번에 하나씩, 제대로 연습하기 : 운동ㆍ영어ㆍ기억ㆍ생각
운동, 제대로 연습하기
영어, 제대로 연습하기
기억, 제대로 연습하기
생각, 제대로 연습하기

나가는 말
노트
참고문헌
도판과 인용 출처