나와 친해지는 연습 또는 2025 에듀윌 데이터분석 준전문가 ADsP 2주끝장 > 도서

나와 친해지는 연습



도서명 : 나와 친해지는 연습
저자/출판사 : 최윤정, 현대지성
쪽수 : 392쪽
출판일 : 2025-02-03
ISBN : 9791139718799
정가 : 18800

추천의 글
프롤로그 자신에게 가장 좋은 친구가 되어줄 당신에게

1장 자기 친화력이 좌우하는 인생
지가 친화력을 만드는 세 가지 기둥
나와의 관계를 포기할 때 생기는 일
누구나 나와 친하게 지낼 수 있다
이기주의가 아닌 똑똑한 개인주의
미래를 불안해할 필요가 없다

2장 나의 가치를 결정하는 사람은 오직 나 _자기 가치감
부모가 나의 가치를 결정하게 두지 말라
:: 나와 친해지는 연습 1 지나간 상처로 아픈 어른아이에게
나는 왜 끊임없이 결핍감을 느낄까?
완벽하지 않지만 충분하다
:: 나와 친해지는 연습 2 나를 용서하고 나에게 감사하기
나에 대한 확신은 오직 나만 줄 수 있다
:: 나와 친해지는 연습 3 나에게 무조건적인 사랑을 주고 있는가?
나로 살 때 비로소 행복하다

3장 나의 행동과 감정에 공감하기 _자기 공감 능력
행동을 보면 나와의 관계가 보인다
나에게 우호적인 행동을 선택하라
:: 나와 친해지는 연습 4 행동 일기 쓰기
숨겨진 중독을 파악하라
:: 나와 친해지는 연습 5 숨겨진 중독 파악하기
감정은 나의 수호신이다
:: 나와 친해지는 연습 6 감정이라는 손님
나에게 공감하라
억눌린 감정과 화해하라
뇌과학으로 보는 감정의 메커니즘
마음챙김은 의학이다
:: 나와 친해지는 연습 7 따라 하기 좋은 마음챙김 훈련법
:: 나와 친해지는 연습 8 마음챙김을 위한 환경과 도구
감정에 이름을 붙여라
:: 나와 친해지는 연습 9 감정을 건강하게 다루는 법
:: 나와 친해지는 연습 10 ‘낙타의 코’와 같은 부정적인 감정

4장 나를 믿고 나아가는 법 _자기 신뢰
뇌에게 안전하다는 신호를 전달하는 법
감사할수록 변하는 뇌
:: 나와 친해지는 연습 11 감사 실천법
나는 왜 이토록 스트레스에 취약할까?
스트레스, 위협인가 도전인가
:: 나와 친해지는 연습 12 스트레스가 만드는 강한 나
인생의 복리가 되는 스트레스 활용법
:: 나와 친해지는 연습 13 스트레스의 유익성 발견하기
:: 나와 친해지는 연습 14 피해자 역할에서 벗어나라
작은 성공이 가져다주는 자기 신뢰
:: 나와 친해지는 연습 15 자기 신뢰를 키우는 3단계 기록법
운동으로 스트레스의 무게를 덜어내라
강철멘탈을 만드는 마음챙김
:: 나와 친해지는 연습 16 자기 신뢰가 생기는 메커니즘

5장 관계 속에서 자기 친화력 높이기
관계는 또 다른 형태의 자기 돌봄
배려와 희생 사이 중심 잡기
나에게 독이 되는 사람은 누구일까?
자기 친화력의 동반상승효과
사람에게 받은 상처는 사람으로 치유하라
도움을 주는 사람 vs 도움을 받는 사람
:: 나와 친해지는 연습 17 도움받을 용기, 자조 모임

6장 나의 영원한 안전기지 만들기
자기 연민이 필요하다
:: 나와 친해지는 연습 18 내가 나의 엄마가 되어주자
:: 나와 친해지는 연습 19 어른이 된다는 것
왜 하필 나에게 이런 불행이 찾아왔을까?
:: 나와 친해지는 연습 20 내 안의 다정함을 일깨우는 3단계 연습
상실을 대하는 자세
아무에게도 말하지 못한 외로움
:: 나와 친해지는 연습 21 지혜를 성장시키는 나만의 전략
:: 나와 친해지는 연습 22 외로움의 반대말
나는 왜 행복하지 않을까?
::나와 친해지는 연습 23 중독으로 병들어가는 대한민국
휴식도 나의 책임이다
:: 나와 친해지는 연습 24 번아웃 증후군 자가진단법
:: 나와 친해지는 연습 25 순도 100퍼센트의 휴식 목록

참고문헌




2025 에듀윌 데이터분석 준전문가 ADsP 2주끝장



도서명 : 2025 에듀윌 데이터분석 준전문가 ADsP 2주끝장
저자/출판사 : 윤소영, 에듀윌
쪽수 : 592쪽
출판일 : 2025-01-05
ISBN : 9791136035714
정가 : 28000

1과목 데이터 이해
CHAPTER 01 데이터의 이해
001 데이터(Data)의 정의 및 유형
002 암묵지와 형식지
003 DIKW 피라미드
004 데이터베이스 이해
005 데이터베이스 용어 BASIC
006 데이터베이스 용어 ADVANCED
007 DBMS(DataBase Management System)
008 데이터베이스 설계
009 시대별 기업 내부 데이터베이스 솔루션
010 분야별 기업 내부 데이터베이스 솔루션

CHAPTER 02 데이터의 가치와 미래
011 빅데이터(Big Data)
012 빅데이터의 출현 배경
013 IoT(Internet of Things)
014 빅데이터의 역할
015 빅데이터의 가치와 영향
016 빅데이터의 활용 기법
017 빅데이터의 위기 요인과 통제 방안
018 개인정보 비식별화 기법 및 개인정보 보호 이해
019 빅데이터의 활용 사례 및 빅데이터 활용을 위한 3요소

CHAPTER 03 가치 창조를 위한 데이터 사이언스와 전략 인사이트
020 빅데이터 분석과 전략 인사이트
021 데이터 사이언스(Data Science)
022 데이터 분석 관련 직무
023 데이터 분석과 인문학


2과목 데이터 분석 기획
CHAPTER 01 데이터 분석 기획의 이해
024 분석 기획
025 목표 시점별 분석 기획 방안
026 분석 기획 시 고려 사항
027 데이터 유형 및 저장 방식
028 분석 방법론 개요
029 KDD, CRISP-DM 분석 방법론
030 빅데이터 분석 방법론 개요
031 빅데이터 분석 방법론 - 분석 기획(Planning)
032 빅데이터 분석 방법론 - 데이터 준비(Preparing)
033 빅데이터 분석 방법론 - 데이터 분석(Analyzing)
034 분석 과제 도출 방법
035 하향식 접근 방법의 데이터 기획 단계
036 분석 과제 발굴 - 상향식 접근 방식
037 분석 프로젝트의 특징 및 특성 관리

CHAPTER 02 분석 마스터 플랜
038 분석 마스터 플랜 & ISP
039 분석 마스터 플랜 수립
040 분석 과제 우선순위 결정
041 이행 계획 수립
042 분석 거버넌스 체계
043 데이터 분석 수준 진단
044 분석 수준 진단 결과
045 데이터 거버넌스 체계 수립
046 데이터 분석을 위한 조직 구조
047 분석 과제 관리 프로세스


3과목 데이터 분석
CHAPTER 01 R 기초와 데이터 마트
048 R의 특징과 데이터 형 종류
049 R의 데이터 형 - 벡터(vector)
050 R의 데이터 형 - matrix, data.frame
051 R함수 - summary
052 그래프 종류
053 파생변수(Derived Variable)
054 결측치와 이상값 처리

CHAPTER 02 통계 분석
055 통계 분석 개요
056 데이터의 분류
057 집중화 경향 측정
058 확률 기본 용어
059 확률분포
060 이산형 확률분포
061 연속형 확률분포 1
062 연속형 확률분포 2
063 통계적 추론의 분류
064 추정량(Estimator), 추정값(Estimate)
065 통계적 추론 - 추정(Estimation)
066 통계적 추론-가설검정
067 모수적 추론과 비모수적 추론
068 모수적 추론(Parametric Inference)
069 t-검정 예시
070 비모수적 추론(Non-Parametric Inference)
071 회귀 분석(Regression Analysis) 개요
072 회귀 모형의 가정
073 데이터 정규성 검정
074 회귀 모형의 종류
075 회귀 모형 해석
076 다중공선성 및 변수 선택법
077 과대적합(Overfitting)과 정칙화(Regularization)
078 회귀 모델 평가지표
079 선형회귀 분석 결과 해석
080 데이터 스케일링(Scaling)
081 상관 분석
082 차원 축소
083 주성분 분석(PCA)
084 시계열 자료
085 시계열 모형, 분해 시계열

CHAPTER 03 정형 데이터 마이닝
086 정형 데이터 마이닝
087 모형 평가
088 분류 분석의 모형 종류
089 로지스틱회귀 분석
090 의사결정나무(Decision Tree) 모형
091 앙상블(Ensemble) 모형
092 K-NN, SVM
093 인공신경망(ANN) 모형
094 분류 모형 평가 지표 1 - 오분류표
095 분류 모형 평가 지표 2
096 군집 분석 - 계층적 군집
097 군집 분석 - 계층적 군집의 예
098 군집 분석 - 분할적(=비계층적) 군집
099 군집 분석 - 평가, 결과 해석
100 군집 분석 - 자기조직화지도(SOM)
101 연관 분석(Association Analysis)
102 기계 학습과 딥러닝

FINAL! 기출 복원 모의고사
2023 기출 복원 모의고사
제36회 기출 복원 모의고사
제37회 기출 복원 모의고사
제38회 기출 복원 모의고사
제39회 기출 복원 모의고사

2024 기출 복원 모의고사
제40회 기출 복원 모의고사
제41회 기출 복원 모의고사
제42회 기출 복원 모의고사
제43회 기출 복원 모의고사