내 마음을 돌보는 시간 또는 작심 고등 수능 한국사(2020) > 도서

내 마음을 돌보는 시간



도서명 : 내 마음을 돌보는 시간
저자/출판사 : 김혜령, 가나출판사
쪽수 : 266쪽
출판일 : 2020-07-03
ISBN : 9788957361238
정가 : 15500

프롤로그 _ 내 마음에 안부를 묻는다

1장. 마음을 데리고 사는 게 왜 이리 힘든가요
현대인의 이유 있는 괴로움
내 마음인데 내 뜻대로 안 될 리가
쾌락이 우리를 속인다
느낌은 어떻게 괴로움을 만들어내는가
각자의 세상 속에 살고 있는 사람들

2장. 마음의 운전대를 빼앗기지 않으려면
산만하고 불안정한 마음 돌보기
마음에도 휴식이 필요합니다
불안 속에 몰아넣는 뇌를 조련하자
우울과 분노에 잡아먹히지 않는 법
친절부터 내려놓읍시다
몸이 하는 말에 귀를 기울이세요

3장. 판단하지 않을 때 안전해지는 마음
아무것도 아닌 날씨와 같은 마음으로
비난받는 마음은 힘을 낼 수 없습니다
자신의 그림자를 너그럽게 바라보세요
잘못된 감정은 없어요
아기를 돌보듯 나를 돌보기
자기중심성에서 몇 걸음 물러나기

4장. 뺄수록 건강해지는 마음
마음 미니멀리스트, 핸드폰부터 뺍니다
마음을 위한 미움 다이어트
SNS가 아닌 현실에서 행복해지기를
덜 쓰고 더 행복해지는 삶

5장. 연약한 마음을 단단하게 지켜내는 법
비극적인 이야기에 자신을 밀어 넣지 마세요
기꺼이 이상한 사람으로 살아갈 용기
나에 대한 믿음이 나를 지탱합니다
나를 이해할 때 나를 지킬 수 있습니다
사람 사이에서 마음을 단단하게 지켜내기
불안에 중독되지 않으려면

참고도서




작심 고등 수능 한국사(2020)



도서명 : 작심 고등 수능 한국사(2020)
저자/출판사 : 아이엔지스토리, NE능률
쪽수 : 256쪽
출판일 : 2020-05-29
ISBN : 9791125333883
정가 : 13000

01번
선사 시대의 전개

02번
고조선과 여러 나라의 성장
삼국과 가야의 성립과 발전
7세기 수ㆍ당의 침입과 신라의 삼국 통일

03번
통일 신라의 발전과 쇠퇴
발해의 발전

04번
삼국과 가야의 사회ㆍ문화
고려 주요 국왕의 업적
고려의 통치 제도
고려의 경제

05번
고려의 대외 관계와 정치 변동
고려의 사회

06번
고려의 문화

07번
조선 전기 왕의 업적(태종, 세종, 세조, 성종)

08번
조선의 통치 체제
사림의 성장과 붕당 정치

09번
왜란과 호란
영조, 정조의 업적과 세도 정치
비변사
조선 후기의 경재

10번
조선 후기 신분제의 변동
조선 후기 실학의 등장
조선의 문화

11번
흥선 대원군의 대, 내외 정책
근대 조약 체결과 개화 정책
임오군란, 갑신정변

12번
동학 농민 운동
갑오개혁, 을미개혁

13번
독립 협회, 대한 제국
일제의 국권 침탈과 항일 운동
근대 문물의 수용과 변화

14번
일제의 식민 정책

15번
산미 증식 계획
3ㆍ1 운동과 대한민국 임시 정부
민족 문화 수호 운동

16번
의열단과 한인 애국단
국외 무장 독립 전쟁

17번
실력 양성 운동
국내 민족 운동(형평 운동, 농민 운동, 노동 운동)
6ㆍ10 만세 운동, 신간회, 광주 학생 항일 운동
한국 광복군

18번
8ㆍ15 광복과 대한민국 정부 수립
6ㆍ25 전쟁

19번
현대의 정치와 경제

20번
평화 통일을 위한 노력
간도와 독도