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나는 이렇게 발표불안을 탈출했다



도서명 : 나는 이렇게 발표불안을 탈출했다
저자/출판사 : 유주영, 청년정신
쪽수 : 280쪽
출판일 : 2020-07-27
ISBN : 9788958611998
정가 : 14000

008 Prologue

Chapter. 1
트라우마의 시작

017 발표불안에 빠진 국사 시간
025 초등학생 시절엔 발표왕이었는데…
031 나를 미치게 하는 발표시간들
037 뿌리칠 수 없는 공포
043 존재감이 없는 사람이 되어가다

Chapter. 2
발표공포 속에서 보낸 20년
051 도망자
058 별의별 방법을 다 써 봤건만
067 학창시절, 내 인생에서 지우고 싶었던 시간들
074 아, 차라리 사표라도 내야 하나? 13

Chapter. 3
필사적인 탈출을 위하여
085 제1단계, 발표불안을 인정하라!
092 발표불안 트리거
099 위기의 순간 기회의 문이 열린다
106 처음부터 잘하는 사람은 없다

Chapter. 4
도전하지 않으면 극복도 없다
115 스피치 동호회 활동에 참가하기
124 스피치와 사랑에 빠지다
132 길거리 스피치
138 이미 되어 있음!
144 끌어당김의 법칙

Chapter. 5
발표불안을 넘어 스피치 강사로
153 내 안의 작은 두 아이
159 제가요?
167 CS 강사로 데뷔하기
174 키즈 스피치강사를 하며 배운 것들
181 더 이상 사람들 시선이 두렵지 않다14 _ 나는 이렇게 발표불안을 탈출했다

Chapter. 6
스피치의 인생법칙
191 감사 법칙
198 마인드 컨트롤 법칙
204 메모의 법칙
210 인연의 법칙
216 운동 법칙
222 독서 법칙

Chapter. 7
덜덜이라도 괜찮아
231 주위 사람들에게 알려라
237 두렵다면 그 일을 해버려라
245 틀린다고 하늘이 무너지지는 않는다
251 자기만의 루틴을 개발하라!
257 열정 에너지
265 남에게 도움을 주는 삶, 사명
272 epilogue