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어쩌다 도박



도서명 : 어쩌다 도박
저자/출판사 : 신영철 , 최삼욱 , 하주원, 블루페가수스
쪽수 : 332쪽
출판일 : 2020-07-23
ISBN : 9791189830083
정가 : 15000

프롤로그
나는 어떻게 도박중독을 치료하는 전문의가 되었는가?_신영철
치료의 한 장면 한 장면을 고스란히 담아내다_최삼욱
많은 중독자가 치유와 회복의 출발선에 서기를_하주원

첫 번째 시간 - 도박중독은 병이다
도박한다고 수고가 많았습니다 ｜ 당신은 ‘나쁜 놈’인가? ｜ 정해진 시간에 나타나기 ｜ 거짓말은 이제 그만 ｜ GA에 다녀오기 ｜ GA의 제1계명 ｜ 당신은 도박중독자입니까? ｜ 치료는 0 아니면 100 ｜ 조절 도박은 가능한가? ｜ 도박중독은 뇌의 병인가? ｜ 도박중독은 90일병 ｜ 내성과 금단증상 ｜ 당신의 뇌가 문제다 ｜ 하지 않겠다는 말은 하지 말라 ｜ 도박에 잘 빠지는 성향 ｜ 자극추구형 도박중독자 ｜ 현실도피형 도박중독자 ｜ 약물치료가 도움이 되는가? ｜ 어떤 치료가 가장 좋은 치료인가? ｜ 여성과 도박 ｜ 여성 중독자들은 다 어디로 갔는가? ｜ 여성 중독자들은 남성과 다른 임상 양상을 보이는가? ｜ 여성 중독자, 어떻게 치료할 것인가? ｜ 스스로 그리고 서로 돕기 위한 모임 ｜ 운이 좋은 사람들

두 번째 시간 - 생각과 행동을 바꿔라
왜 비합리적인 행동을 할까? ｜ 게으름, 도박중독자의 특성인가? ｜ 세상에서 제일 재미있는 것 ｜ 왜 도박중독자임을 시인하지 않는가? ｜ 당신은 도박을 끊을 수 없다? ｜ 그래도 당신 책임이다 ｜ 도박이 무서운 이유 ｜ 인지왜곡, 잘못된 생각들 ｜ 도박은 돈의 문제인가?｜ 즉각적인 보상이 중독의 핵심 ｜ 왜 돈을 못 따는가? ｜ 도박은 시간과의 싸움 ｜ 오락인가, 도박인가? ｜ 도박의 유형에 따른 분류 ｜ 주사위는 기억력이 없다 ｜ 끝난 경기에도 베팅을 할까? ｜ 약간의 기술이 필요한 도박들 ｜ 약간의 분석이 필요한 도박들 ｜ 잘못된 생각과 행동들 ｜ 스포츠 베팅에 열광하는 사람들 ｜ 주식은 도박인가? ｜ 주식중독자의 특성 ｜비트코인, 사다리, 파워볼 그리고 사설 FX마진거래 ｜ 10대도 위험하다 ｜ 내리막길은 고속도로다 ｜ 병적인 낙관주의 ｜ 우울해야 희망이 생긴다 ｜ 선택적 정보 선택 ｜ 어떤 도박이 중독성이 강할까? ｜ 왜 ‘바카라’인가? ｜ 하우스의 황제, 바둑이 ｜ 돈을 잃는 줄은 아는데 ｜ 미신적인 생각 ｜ 좋은 것만 기억하기, 큰 승리 ｜ 거의 이기기 직전의 기억들

세 번째 시간 - 도박을 끊어야 하는 이유
도박 치료의 이유 ｜ 도박에서 벗어나서 좋은 점 ｜ 아내의 얼굴을 그릴 수 있는가? ｜ 신뢰, 도박으로 잃은 것 ｜ 빚에 대한 의논 ｜ 결과에 대해 스스로 책임지기 ｜ 빚을 짊어지고 살자 ｜ 꼬리를 남겨두지 말라 ｜ 우선순위 정하기 ｜ 좋지 않은 직업들 ｜ 마음의 빚 갚기

네 번째 시간 - 급성기 최고의 전략, 36계 전법
고위험 상황 피하기 ｜ 도박의 욕구가 올라오는 상황들 ｜ 지갑에 뭐가 들었는가? ｜ 36계, 급성기 최고의 전략

다섯 번째 시간 - 재발은 희망이다
재발하면 박수를 쳐라 ｜ 재발의 신호 알아채기 ｜ 재발의 문제점 ｜ 살다 보면 그런 날이 온다 ｜ 자신을 지키는 힘

여섯 번째 시간 - 도박중독에서 살아남기
하지 않는 시간에 초점을 맞춰라 ｜ 본드중독을 치료해준 의사 이야기 ｜ 하는 시간 줄이기, 하지 않는 시간 늘리기 ｜ 안 한 것과 못 한 것 ｜ 오늘 하루만 ｜ 자리가 사람을 만든다 ｜ 누가 살아남는가?

일곱 번째 시간 - 가족을 위한 치유의 시간
그렇게 하고 싶을까? ｜ 당신 탓은 아니지만… ｜ 홀로 선 자만이 남을 도울 수 있다 ｜ 내가 바뀌는 것이 우선이다 ｜ 하지 말라는 말은 하지 말라 ｜ 아내의 눈물, 그리고 치료의 동기 ｜아버지의 훈계는 효과가 있을까? ｜ 왜 이혼하지 않는가? ｜ 공동의존에서는 벗어나라 ｜ 관심의 초점을 바꿔라 ｜ 도박중독자의 아이들 ｜ 도박중독은 유전이 되는가?

여덟 번째 시간 - 도박 없이도 행복한 인생을 위하여
도박 빚을 딸로 갚은 비정한 아빠 ｜ 무엇이 가장 큰 잘못인가? ｜ 8주간의 긴 여행 ｜ 자신을 믿지 말라 ｜ 스트레스는 도박중독의 원인이 아니다? ｜ 10년 전에만 알았더라면! ｜ 중독에 빠지면 인간의 본성이 파괴된다 ｜ 치유와 회복에 이르는 길 ｜ 당신과 무슨 차이가 있는가? ｜ 도박 없이도 행복한 인생을 위하여!

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