긍정심리학 마음교정법
로즈
2025-01-24 09:28
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본문
긍정심리학 마음교정법
도서명 : 긍정심리학 마음교정법
저자/출판사 : 미리엄 악타르, 프로제
쪽수 : 322쪽
출판일 : 2020-10-05
ISBN : 9791186220467
정가 : 18000
추천 서문
들어가며
1. 우울증, 긍정심리학을 만나다
2. 행복의 과학
3. 긍정 정서: 웰빙의 상승 나선
4. 감사하는 태도
5. 순간을 음미하기
6. 명상: 마음 챙김 접근법
7. 낙관성 학습: 심리적 자기방어
8. 회복 탄력성: 회복으로 나아가는 길
9. 긍정적 관계: 사람이 중요하다
10. 활력: 몸과 마음은 연결되어 있다
11. 강점에서 강점으로: 나의 잠재력 발휘하기
12. 긍정적 방향성: 앞으로 나아가기
감사의 글
참고 문헌
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