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3가지 장수비결 운동 기공 식생활



도서명 : 3가지 장수비결 운동 기공 식생활
저자/출판사 : 강익균, 중앙생활사
쪽수 : 400쪽
출판일 : 2003-03-15
ISBN : 9788989634461
정가 : 12000

제1장 운동
1. 운동과 건강...16
2. 워킹과 건강...39
3. 운동과 심장...49
4. 운동과 질병...53
5. 성인병과 암...63
6. 체조...74
7. 근육의 중요성...83

제2장 기공
1. 기초편...88
2. 기의 운행...181
3. 기타

제3장 식생활
1. 3대 영양소..322
2. 식이섬유...345
3. 비타민과 비타민 식품...352
4. 무기질...361
5. 노화의 제동과 젊의 유지...370
6. 식품에 관한 화제...383