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내 삶을 바꾸는 치유 명상 수업



도서명 : 내 삶을 바꾸는 치유 명상 수업
저자/출판사 : 채환, 나들목
쪽수 : 256쪽
출판일 : 2020-10-10
ISBN : 9788990517708
정가 : 13800

ㆍ 프롤로그

제1장 희망 의식 찾기
1. 치유 : 모든 것은 반드시 치유된다
2. 기억과 감정 : 모든 생각은 흘러간다
3. 자기 인정 : 나는 온전한 존재다
4. 지금, 여기 : 행복은 본래 내 안에 있다
5. 비교 : 내 안에 이미 답이 있다

제2장 희망 의식과의 만남
1. 희망의 파동 : 생각이 사라진 그 마음자리가 희망이다
2. 말 씨앗 : 말하면 현실이 된다
3. 알아차림 : 다만 알아차리고 지켜보라
4. 자기 창조 : 내가 바로 창조자다
5. 내려놓음 : 내 안으로 돌려라

제3장 희망 의식 뿌리기
1. 시각화 : 행복감에 초점을 맞춰라
2. 끌어당김 : 뿌린 것은 반드시 되돌아온다
3. 인연 : 세상에 나 아닌 사람은 없다
4. 그 생각 그 인생 : 한 생각이 삶이 된다
5. 희망 의식 : 나는, 희망이다

ㆍ 에필로그
ㆍ 작가의 말
ㆍ 어디서든 주인이 되라