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나쓰담



도서명 : 나쓰담
저자/출판사 : 모모 , 제제, 애드앤미디어
쪽수 : 52쪽
출판일 : 2020-10-30
ISBN : 9791197193514
정가 : 15000

프롤로그
Chapter1 똑똑똑! 나는 누굴까?
1. 오감 (五感)으로 너를 표현해봐
2. 너의 일상이 궁금해
3. 너는 어떤 여행이 편해?
4. 자연스러운 나 만나기
5. 정서를 조절할 수 있다고?
Summary

Chapter2 쫑긋! 나는 어땠지?
1. 어린 시절을 떠올려 봐
2. 너의 애착 유형이 궁금해
3. 자기대화를 바꾸면 인생이 달라져
4. 스트레스를 받을 때 어떻게 해?
5. 혼자서도 할 수 있는 셀프테라피
Summary

Chapter3 토닥토닥! 충분히 괜찮아
1. 세상을 보는 눈, 마음의 창
2. 겉모습과 속마음
3. 어떤 역할을 하고 있니?
4. 친절하게 품어주기
5. 나에게 힘주는 말
Summary

참고문헌