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단단한 자존감을 갖고 싶은 10대에게



도서명 : 단단한 자존감을 갖고 싶은 10대에게
저자/출판사 : 김원배,저자,글,, 애플북스
쪽수 : 224쪽
출판일 : 2022-11-18
ISBN : 9791192641003
정가 : 16500

프롤로그
Dear 단단한 자존감을 갖고 싶은 10대에게

1장 소중한 사람
1. 공상 속에 빠진 나
2. 말 못하는 내가 싫어
3. 남과 비교하면 내가 초라해 보여
4. 나에게만 없는 ‘감정’

2장 너, 나 그리고 우리
1. 다가갈 수 없는 친구들
2. 내 마음 친구에게 표현하기
3. 건강한 친구 관계 만들기
4. 친구 관계로 자존감 UP

3장 사춘기일까?
1. 억울한 일만 생기는 나에게
2. 외롭고 화만 가득한 나에게
3. 나를 그냥 내버려 둬요
4. 사춘기를 현명하게 보내는 방법

4장 나를 만나러 가는 길
1. 관심 있는 것 vs 관심 없는 것
2. 불안했던 마음 없애기
3. 나만의 시간
4. 내 감정 제대로 이해하기

5장 자존감을 높여 볼까?
1. 긍정적으로 생각하기
2. 할 수 있다는 용기 갖기
3. 공부에 스트레스받지 않기
4. 현실을 있는 그대로 받아들이기

6장 불안을 대하는 마음가짐
1. 시험 끝나기 5분 전
2. 열심히 하는데 성적은 왜 그래?
3. 시험 결과를 대하는 올바른 자세
4. 정신에도 ‘힘’이 있다

7장 진로와 자존감의 관계
1. 꿈을 꾸는 너에게
2. 실패를 두려워하지 않는 너에게
3. 공부하는 힘을 얻은 너에게
4. 돈 많은 백수가 되고 싶은 너에게

8장 행복한 미래를 그려 볼까?
1. 평가하지 말고 이해하기
2. 10대 습관이 평생 간다 204
3. 자존감 높은 사람이 행복하다 210
4. 매력적인 사람이 되고 싶은 10대에게 218