고요히 앉아 있을 수만 있다면 책 / 불광출판사
로즈
2023-03-22 09:13
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본문
고요히 앉아 있을 수만 있다면
도서명 : 고요히 앉아 있을 수만 있다면
저자/출판사 : 틱낫한,저자,글,김윤종,번역, 불광출판사
쪽수 : 176쪽
출판일 : 2022-11-14
ISBN : 9791192476605
정가 : 16000
1 고통을 다루는 방법
2 고통을 알아차리고 안아주기
3 깊이 살펴보기
4 고통 줄이기
5 행복을 기르는 다섯 가지 연습
6 행복은 개인적 문제가 아닙니다
행복을 위한 실천
하나 ㆍ 열여섯 가지 호흡 연습
둘 ㆍ 여섯 가지 진언
셋 ㆍ 강렬한 감정 속에서 현존하기
넷 ㆍ 종소리 초대하기
다섯 ㆍ 자비(METTA,자애)
여섯 ㆍ 깊은 이완
일곱 ㆍ 다섯 가지 마음챙김 연습
여덟 ㆍ 걷기 명상
도서명 : 고요히 앉아 있을 수만 있다면
저자/출판사 : 틱낫한,저자,글,김윤종,번역, 불광출판사
쪽수 : 176쪽
출판일 : 2022-11-14
ISBN : 9791192476605
정가 : 16000
1 고통을 다루는 방법
2 고통을 알아차리고 안아주기
3 깊이 살펴보기
4 고통 줄이기
5 행복을 기르는 다섯 가지 연습
6 행복은 개인적 문제가 아닙니다
행복을 위한 실천
하나 ㆍ 열여섯 가지 호흡 연습
둘 ㆍ 여섯 가지 진언
셋 ㆍ 강렬한 감정 속에서 현존하기
넷 ㆍ 종소리 초대하기
다섯 ㆍ 자비(METTA,자애)
여섯 ㆍ 깊은 이완
일곱 ㆍ 다섯 가지 마음챙김 연습
여덟 ㆍ 걷기 명상
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