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습관 디자인 45



도서명 : 습관 디자인 45
저자/출판사 : 이노우에 히로유키, 느낌이있는책
쪽수 : 256쪽
출판일 : 2020-10-20
ISBN : 9791161951164
정가 : 14500

머리말 이 책 한 권으로 여러분의 인생은 확 바뀐다

1장; 1%의 셀프이미지
SELF IMAGE 01
잘 풀리는 1%의 사람은 성실하게 노력하는 사람이 잘 빠지는 함정을 알고 있다
안 풀리는 99%의 사람은 자기를 부정하는 버릇이 있다

SELF IMAGE 02
잘 풀리는 1%의 사람은 긍정적인 말을 의식적으로 사용한다
안 풀리는 99%의 사람은 부정적인 말을 무의식적으로 입에 담는다

SELF IMAGE 03
잘 풀리는 1%의 사람은 자신의 좋은 점을 소중히 한다
안 풀리는 99%의 사람은 자신의 안 좋은 점을 과도하게 의식한다

SELF IMAGE 04
잘 풀리는 1%의 사람은 자신의 만족감을 중요하게 여긴다
안 풀리는 99%의 사람은 타인이 내리는 평가에 신경 쓴다

SELF IMAGE 05
잘 풀리는 1%의 사람은 자신감은 스스로 만들어가는 것이라고 생각한다
안 풀리는 99%의 사람은 자신감은 다른 사람이 부여하는 것이라고 생각한다

SELF IMAGE 06
잘 풀리는 1%의 사람은 비뚤어진 마음의 거울을 그대로 두지 않는다
안 풀리는 99%의 사람은 잘못된 셀프이미지를 지니고 있다

SELF IMAGE 07
잘 풀리는 1%의 사람은 콤플렉스를 방치한다
안 풀리는 99%의 사람은 콤플렉스에 집착한다

SELF IMAGE 08
잘 풀리는 1%의 사람은 자신이 유일무이한 존재임을 알고 있다
안 풀리는 99%의 사람은 자신의 존재 가치에 자신이 없다

2장; 1%의 시간관리법
TIME MANAGEMENT 09
잘 풀리는 1%의 사람은 시간이 유한하다는 것을 강하게 의식한다
안 풀리는 99%의 사람은 시간이 무한하다고 착각한다

TIME MANAGEMENT 10
잘 풀리는 1%의 사람은 지금 최우선으로 해야 할 일이 매우 명확하다
안 풀리는 99%의 사람은 이것도 저것도 하려고 해서 스트레스가 쌓인다

TIME MANAGEMENT 11
잘 풀리는 1%의 사람은 시간은 살 수 있으며, 비싸지 않다고 생각한다
안 풀리는 99%의 사람은 시간을 산다는 발상이 없다

TIME MANAGEMENT 12
잘 풀리는 1%의 사람은 아침의 청정한 시간을 중요하게 여긴다
안 풀리는 99%의 사람은 매일 아침 시간에 쫓겨서 허덕인다

TIME MANAGEMENT 13
잘 풀리는 1%의 사람은 적당히 스케줄을 짠다
안 풀리는 99%의 사람은 시간 관리 의식이 넘치거나 부족하다

TIME MANAGEMENT 14
잘 풀리는 1%의 사람은 계획을 세우면 바로 실행한다
안 풀리는 99%의 사람은 계획을 수정하기만 할 뿐 실행하지 않는다

TIME MANAGEMENT 15
잘 풀리는 1%의 사람은 어떤 기분으로 살아가는지가 중요하다
안 풀리는 99%의 사람은 일의 내용으로만 시간의 가치를 판단한다

TIME MANAGEMENT 16
잘 풀리는 1%의 사람은 책은 다른 사람의 눈을 빌려서 읽는다
안 풀리는 99%의 사람은 책은 시간이 없어서 읽지 않는다

TIME MANAGEMENT 17
잘 풀리는 1%의 사람은 일부러 혼자만의 시간을 만든다
안 풀리는 99%의 사람은 자신과 마주하는 시간이 없다

3장; 1%의 일 처리
WORK 18
잘 풀리는 1%의 사람은 열심히 하겠다는 말을 쓰지 않는다
안 풀리는 99%의 사람은 열심히 하겠다는 말을 자주 입에 올린다

WORK 19
잘 풀리는 1%의 사람은 하겠다고 마음먹으면 바로 행동한다
안 풀리는 99%의 사람은 하겠다고 생각하기만 하고 좀처럼 하지 않는다

WORK 20
잘 풀리는 1%의 사람은 일은 즐기면서 하는 것이라고 생각한다
안 풀리는 99%의 사람은 일은 괴로운 것이라며 자포자기한다

WORK 21
잘 풀리는 1%의 사람은 자신이 서툰 일은 맡지 않는다
안 풀리는 99%의 사람은 자신이 서툰 일까지 떠맡는다

WORK 22
잘 풀리는 1%의 사람은 실수를 바로 잊는다
안 풀리는 99%의 사람은 실수한 자신을 계속 책망한다

WORK 23
잘 풀리는 1%의 사람은 자기 자신과 경쟁한다
안 풀리는 99%의 사람은 타인과의 경쟁에 얽매인다

4장; 1%의 인간관계
HUMAN RELATION 24
잘 풀리는 1%의 사람은 다른 사람을 만날 때 일부러 힘을 뺀다
안 풀리는 99%의 사람은 상대에게 잘 보이기 위해 허세를 부린다

HUMAN RELATION 25
잘 풀리는 1%의 사람은 다른 사람의 비판을 성장의 밑거름으로 여긴다
안 풀리는 99%의 사람은 다른 사람에게 비판받는 것을 두려워한다

HUMAN RELATION 26
잘 풀리는 1%의 사람은 불편한 사람에게 흥미를 보인다
안 풀리는 99%의 사람은 불편한 사람과는 오로지 거리를 둔다

HUMAN RELATION 27
잘 풀리는 1%의 사람은 자신에게 하는 배려도 잊지 않는다
안 풀리는 99%의 사람은 타인에게만 신경을 쓴다

HUMAN RELATION 28
잘 풀리는 1%의 사람은 여간한 일로는 화내지 않는다
안 풀리는 99%의 사람은 분노를 억제하지 못하고 후회한다

HUMAN RELATION 29
잘 풀리는 1%의 사람은 상대의 이야기가 끝날 때까지 가만히 들어준다
안 풀리는 99%의 사람은 상대의 이야기를 듣고 있는 것 같아도 듣지 않는다

HUMAN RELATION 30
잘 풀리는 1%의 사람은 문제를 일으킨 상대를 책망하지 않는다
안 풀리는 99%의 사람은 문제를 일으킨 상대를 무심코 책망한다

HUMAN RELATION 31
잘 풀리는 1%의 사람은 이별을 긍정적으로 파악한다
안 풀리는 99%의 사람은 이별을 부정적으로 파악한다

5장; 1%의 자기계발
SELF INVESTMENT 32
잘 풀리는 1%의 사람은 배움을 기쁨이라고 생각한다
안 풀리는 99%의 사람은 배움을 고통이라고 생각한다

SELF INVESTMENT 33
잘 풀리는 1%의 사람은 책에서 얻은 배움을 반드시 자신의 인생에 적용한다
안 풀리는 99%의 사람은 책에서 배움을 얻는 것으로 만족한다

SELF INVESTMENT 34
잘 풀리는 1%의 사람은 자신을 성장시키기 위해 돈에 얽매인다
안 풀리는 99%의 사람은 돈에 얽매이는 것은 쩨쩨하다고 생각한다

SELF INVESTMENT 35
잘 풀리는 1%의 사람은 돈은 사용해야 의미가 있다고 생각한다
안 풀리는 99%의 사람은 돈을 모으는 데에만 관심이 있다

SELF INVESTMENT 36
잘 풀리는 1%의 사람은 자기 투자에 돈을 아끼지 않는다
안 풀리는 99%의 사람은 자기 투자에 소극적이다

SELF INVESTMENT 37
잘 풀리는 1%의 사람은 한정된 기간에 압도적으로 노력한다
안 풀리는 99%의 사람은 어중간한 노력을 질질 끌면서 지속한다

SELF INVESTMENT 38
잘 풀리는 1%의 사람은 정기적으로 자신이 가는 길을 확인한다
안 풀리는 99%의 사람은 무턱대고 계속 노력한다

6장; 1%의 행복해지는 방법
HAPPINESS 39
잘 풀리는 1%의 사람은 잠재의식의 힘을 활용하고 있다
안 풀리는 99%의 사람은 잠재의식의 힘을 깨닫지 못한다

HAPPINESS 40
잘 풀리는 1%의 사람은 행복해지는 방법을 명확히 알고 있다
안 풀리는 99%의 사람은 행복해지는 방법을 모른다

HAPPINESS 41
잘 풀리는 1%의 사람은 항상 미소가 끊이지 않는다
안 풀리는 99%의 사람은 감정 기복이 심하다

HAPPINESS 42
잘 풀리는 1%의 사람은 진심으로 감사하다고 말한다
안 풀리는 99%의 사람은 감사의 말에 진심이 담겨 있지 않다

HAPPINESS 43
잘 풀리는 1%의 사람은 행복 감도가 높다
안 풀리는 99%의 사람은 행복 감도가 낮다

HAPPINESS 44
잘 풀리는 1%의 사람은 행복을 인식하는 능력이 강하다
안 풀리는 99%의 사람은 행복을 인식하는 능력이 퇴화되어 있다

HAPPINESS 45
잘 풀리는 1%의 사람은 즐기면서 계속 노력한다
안 풀리는 99%의 사람은 이를 악물고 노력한다