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제로 육아



도서명 : 제로 육아
저자/출판사 : 김진선, 21세기북스
쪽수 : 316쪽
출판일 : 2020-10-21
ISBN : 9788950991975
정가 : 16000

프롤로그｜육아 사이다가 필요한 당신에게

1장 제로 육아로 생활을 바꾸다
아이를 진정 사랑한다면 노력은 이제 그만
나쁜 엄마 아니죠, 좋은 엄마 맞습니다
오래달리기를 끝까지 완주하는 법
모유 수유 안 해도 괜찮아요
밥 안 먹는 아이여도 괜찮아요
아이와 외식하기 힘들다면
수면 교육하지 않아도 괜찮아요
아이와 따로 자도 괜찮아요
기저귀 떼기, 느긋하게 해도 괜찮아요
쉽게 대변 가리게 하는 법
경청하지 못해도 괜찮아요
끊임없는 질문 공격에 대처하는 법
칭찬 안 해도 괜찮아요
놀아주지 않아도 괜찮아요
예민한 아이여도 괜찮아요
소심한 아이여도 괜찮아요
친구 만들어주지 않아도 괜찮아요
36개월까지 엄마가 안 키워도 괜찮아요
애착, 애착, 애착, 애착이 뭐길래

2장 제로 육아로 교육을 바꾸다
아이에게 말 많이 안 걸어도 괜찮아요
영어 CD 안 틀어줘도 괜찮아요
오감 발달 안 시켜줘도 괜찮아요
학원 안 보내도 괜찮아요
책 많이 안 읽혀도 괜찮아요
학습 습관 길러주지 않아도 괜찮아요
적성 찾아주지 못해도 괜찮아요
TV 시청, 걱정하지 않아도 괜찮아요
TV 시청 줄이는 가장 쉬운 방법
스마트 기기를 스마트하게 활용하는 법
지나친 기대는 아이도 나도 병이 납니다
아이는 항상 부모보다 더 나은 사람이 됩니다
아이가 말이 늦어 걱정될 때
지능연구의 허와 실

3장 제로 육아로 훈육을 바꾸다
훈육은 최소한으로 줄이세요
훈육 전, 꼭 알아야 할 아이들의 특성
아이의 뇌는 어른과 다릅니다
느긋하게 훈육해도 괜찮아요
따스하고 단호한 훈육은 어떻게 하는 걸까요?
‘생각하는 의자?’ 타임아웃 하지 마세요
남을 때리는 아이, 어떻게 다뤄야 할까?
집에서 뛰는 아이 훈육법
목소리가 큰 아이, 특효약은?
아이가 이유 없이 울 때
떼쓰는 아이 대처법
잔소리 줄이는 가장 쉬운 방법

4장 제로 육아로 나를 바꾸다
내 안의 화를 다스리는 가장 쉬운 방법
무조건 잘 자는 게 보약입니다
내 몸매 신경 쓰는 사람은 나밖에 없어요
내 몸 아프면 남편 자식 세상만사 다 소용없어요
우울증 약 먹을까 말까 고민하지 마세요
일하는 엄마라고 미안해하지 마세요
지금, 행복하지 않아도 괜찮아요
현재 나를 괴롭히는 것들 찾아내기
답답한 일상을 탈출하는 가장 쉬운 방법
멀리 여행 안 가도 괜찮아요
우리를 괴롭히는 인간관계 정리법
직장, 다닐까 말까
나의 성장, 느리게 가도 괜찮아요

에필로그｜완벽하지 않아도 괜찮아요