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몸을 아껴요, 마음을 가꿔요



도서명 : 몸을 아껴요, 마음을 가꿔요
저자/출판사 : 셰르파 , 루나, 북노마드
쪽수 : 204쪽
출판일 : 2021-01-25
ISBN : 9791186561744
정가 : 15000

프롤로그 요가를 시작합니다 8

1. 몸과 마음은 연결되어 있습니다 - 인문 요가

우직한 눈물을 추억해요, 사바아사나 14
알아차려요, 싱잉볼과 부장가아사나 23
요가 여행을 떠나요 29
지혜를 만나요, 수카아사나 35
순간순간이 요가예요, 단다아사나 41
〈인문 요가〉란 무엇인가요? 48
에너지를 바꾸어보아요 56
세렌디피티는 그냥 오지 않아요 62

2. 호흡이 중요합니다 - 명상 호흡법

호흡을 들여다보아요 72
토대를 느껴요, 타다아사나 79
파리의 하늘 아래서 숨을 쉬어요 85
나를 관조해요 89
눈을 감아요, 나를 믿어요 94
죽음을 생각해요 102
파도처럼 밀려오는 숨결을 느껴보아요 107

3. 불균형을 알아차립니다 - 균형 요가

견딜까요, 그만둘까요 112
칭찬과 비난에 흔들리지 말아요 117
나를 바라보는 영웅이 되세요 124
가야트리 만트라에 빠져보아요 130
108 수리야 나마스카라와 함께해요 135
통증을 깊이 느껴보아요 140
습관적인 긴장에서 벗어나요 146
애쓰면 넘어져요 152

4. 나는 요가를 합니다 - 셰르파 요가

나는 나의 셰르파예요 160
‘도구 3남매’로 요가와 친해져요 166
롤러에 몸을 맡겨요 170
수리야를 꾸준히 수련하세요 175
매일매일 수련해요 182

5 그녀들의 이야기 - 요가와 여행

에필로그 아름답게 살아가겠습니다 184

참고 도서 188




밀리언 뷰 웹소설 비밀코드



도서명 : 밀리언 뷰 웹소설 비밀코드
저자/출판사 : 진문, 블랙피쉬
쪽수 : 288쪽
출판일 : 2021-01-21
ISBN : 9788968332920
정가 : 18000

추천의 글
프롤로그
웹소설 필수 용어 33

1장. 웹소설, 도대체 정체가 뭐야?
1. 웹소설업계 현황과 주요 플랫폼 소개
2. 웹소설 작가의 수익 구조와 규모
3. 웹소설 작가는 어떻게 완성되는가?

2장. 웹소설, 무엇을 쓸 것인가?
1. 재미냐 돈이냐?
2. 작가십의 함정과 극복 방법

3장. 전략의 핵심 : 코드 쓰기
1. 웹소설에서 코드란?
2. 판타지 코드의 개요
3. 장르를 관통하는 회귀 코드에 대해 알아보자
4. 회귀 코드를 쓰기 싫다면? 귀환, 빙의, 각성, 스승을 쓴다
5. 코드 쓰기가 안 되는 이유와 이를 극복하는 꿀팁

4장. 승부는 주인공부터
1. 주인공의 매력이 작품 전체를 끌고 간다
2. 성공하는 주인공의 원칙
3. 히로인은 어떻게 설정할까?
4. 로맨스 판타지는 어떻게 준비할까?

5장. 1화를 시작하는 법
1. 서술법 개론, 어떻게 써야 하는가?
2. 드넓은 백지를 채울 수 있는 마법의 서술 원칙 (1)
3. 드넓은 백지를 채울 수 있는 마법의 서술 원칙 (2)
4. 드넓은 백지를 채울 수 있는 마법의 서술 원칙 (3)

6장. 독자가 “다음 편!”을 외치게 하는 연출법
1. 매혹적인 3대 연출법
2. 다음 편을 무조건 궁금하게 만드는 절단신공이란?
3. ‘사이다의 비밀’과 고구마를 피하는 ‘마법의 연출법’

7장. 지금까지 언급한 이론 직접 확인해보기
1. 코드 분석은 이렇게!
2. 《리얼 머니》 분석
3. 《리걸 마인드》 분석

8장. 많이 묻는 질문
1. 글이 잘 안 써질 때 대처법
2. 플랫폼 공략법
3. 계약할 때 반드시 체크해야 하는 사항
4. 지뢰를 피하라!
5. 제목 짓는 방법과 하루 2편씩 쓰는 비법

에필로그