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심리학자가 들려주는 우아하게 나이 드는 법



도서명 : 심리학자가 들려주는 우아하게 나이 드는 법
저자/출판사 : 우에키 리에, 유노북스
쪽수 : 204쪽
출판일 : 2021-12-03
ISBN : 9791190826884
정가 : 14500

저자의 말 아, 나이듦이 이토록 기대될 줄이야!
프롤로그 ‘석세스풀 에이징’을 아는 사람과 모르는 사람

ㆍ1부ㆍ 늙는 것이 아니라 나다워지는 것이다
: 연령대별로 꼭 알아야 할 심리학

1장 30에 서로의 다름을 수용할 줄 안다면
우아하게 나이 드는 법 1 ‘A=B’라는 단순한 사고에서 졸업하기
Q&A 불안이 좀처럼 해소되지 않을 때

2장 나 자신과 깊이 마주하는 40 언저리
우아하게 나이 드는 법 2 정체성을 찾고 자기 확신을 갖기
Q&A 배움에 대한 흥미와 열정이 사라질 때

3장 50에는 무엇보다 느긋한 마음이 필요하다
우아하게 나이 드는 법 3 단정 짓지 말고 유연하게 생각하기
Q&A ‘무엇을 위해 살고 있나’ 의문이 들 때

4장 복잡한 관계 속에서도 평온한 60 너머의 삶
우아하게 나이 드는 법 4 폭넓은 인간관계를 추구하기
Q&A ‘괜찮아’가 아닌 ‘왜?’라는 의문이 필요한 순간
Q&A 부정적인 생각에 사로잡혀 모든 의욕을 상실할 때

ㆍ2부ㆍ 사실 몇 살인지는 별로 중요하지 않다
: 석세스풀 에이징 심리학

5장 100살에도 변함없이 아름답고 당당하게
우아하게 나이 드는 법 5 아무런 보답도 기대하지 않기
Q&A 인생의 주인공이 누구인지 헷갈릴 때
Q&A 침묵은 금이요, 웅변은 은이다?

6장 누구나 깜빡깜빡하며 산다
: 치매와 잘 지내는 법

7장 꿈꾸는 사람은 나이 앞에 절망하지 않는다
: 성장하는 노년의 삶
우아하게 나이 드는 법 6 현재에 충실하기, 기회를 붙잡기
Q&A 에너지 넘치는 삶을 위한 가장 확실한 방법

에필로그 나이가 든다는 건 좋은 일입니다




한참을 서서 조용히 듣고 있습니다



도서명 : 한참을 서서 조용히 듣고 있습니다
저자/출판사 : 최규석 , 이예희 , 도한욱 , 문성현 , 이진수, 꿈공장플러스
쪽수 : 224쪽
출판일 : 2021-06-07
ISBN : 9791189129903
정가 : 13000

〈미소가 익숙해 웃음이 어려워요〉 _ 최규석

충분히 아름다울 만큼 푸르다 16
명왕성 17
초록불 18
보고 싶었어 19
사춘기 20
노을 21
혀를 삼켰습니다 22
다시 알려주세요 24
라디오 25
작은 별 26
맑은 날에 솜구름 28
그리운 시간은 항상 밤이라 달이 보였다 29
미안한 사람들 30
개미는 일한다 31
메아리 32
부엉이 34
당신을 데려올 바람 35
타이밍 36
비가 그치고 37
파랑새가 보인다 38
옷걸이 39
자전거 주인 40
좁고 지저분하다 41
답 42
옆에 있길 44
지렁이 45
지금은 46
토 47
행복을 가리키는 나침반 48
눈 49
물감을 채우는 아이 50
돌담 51
수족관의 가오리는 웃고 있다 52
유리조각을 보며 54

〈세상을 투명하게 보는 일〉 _ 이예희

3월 31일 58
일기장 59
고백 60
개나리꽃 61
바람 62
영원 63
시들어버린 장비 64
오래도록 그대는 65
안 풀리는 날 66
손들고 67
민들레꽃 68
행운과 행복 69
아이가 되고 싶은 밤 70
잎사귀와 비밀 71
추억 72
이슬비 73
시선 74
침대와 거울 75
벚꽃 비 76
비둘기를 바라보는 고양이 77
아프리카의 밤 78
초여름 79
침묵 80
보름달 81
소나기 82
홀씨 83
그냥 84
벚나무 옆 단풍나무 85
그곳 86
오름 87
쓰러진 나무 88
여름 이불 89
어머니의 품 90
지나가는 인연 사이 91
불 켜진 방 92
양양 바다 93
꽃다발 94
나의 눈이 향하는 곳 95
감사해 96
능소화 97

〈솔직한 감정 소중한 마음〉 _ 도한욱

시 쓰다 100
청춘 101
나의 봄에 담긴 슬픔 102
열정 103
낙엽 104
겨울 마음 105
소년에게 106
아마도 우린 107
소소함 108
커피 한잔 109
오후의 분위기 110
어린이날 111
안경 112
신입 어른 113
달콤한 말 114
부모님 115
쉼표 116
마음 저축 은행 117
수학 118
너는 언제나 너이다 119
짝사랑 120
별똥별 121
마음의 바다 122
여름밤의 기억 123
그때처럼 124
이 밤 너와 나 125
밤의 끝에서 126
먹구름 127
살아간다는 것 128
새벽 129
밤이 좋은 이유 130
어른 131
눈물의 깊이 132
꿈 133
꿈나라 134
오르막길 135
모순 136
진심 137
기다림 138
궤도 139

〈새벽이 나를 한번 씻어가기를〉 _ 문성현

그 여름, 가장 조용한 바다 142
머메이드 블루 143
키리바시 행진곡 144
폴리네시아 146
그윽하다 147
California dreaming 148
한강블루지 150
망원동 152
Love letter 154
Apricot 156
불면 157
아크로폴리스 158
순장의 봄 160
첫사랑 161
6월 162
7월 163
청춘 164
자화상 165
회귀 166
게슈탈트 167
삼십 살 168
정선, 버스 안에서 170
이완 171
장미 맨션 172
사냥 173
직선 174
눈사람 175
박하사탕 176
북해도 178
환절 179
고해성사 180
금산사에서 181

〈감정을 느끼는 우린 감정노동자〉 _ 이진수

터널 184
무제 185
줄다리기 186
이별 187
그림자 188
버스 189
그때만이 190
그 시절 191
어른이 되기 위해 192
조언 193
바람 194
오디션 195
이계절의 봄 196
희생 197
부모님 198
비로소 보이는 것 199
변하지 않는 순간 200
안녕 201
순응 202
편견 203
달콤한 나의 도시 204
길 205
자극제 206
용기 207
지우개 208
그날을 보낸다 209
무뎌짐 210
노력 211
물들어 가는 일상 212
퇴근중 213
행복이란 214
분홍잎 물들 때215
번아웃 216
경험이 되어 217
아버지 218
그땐 알지 못했지 219
괜찮아 처음이니까 220
간절함 221
새벽4시 222
과거는 추억이자 회상 223