해질녘 강가에 앉아 또는 생활체육 이론 및 실기
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2024-12-19 07:55
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해질녘 강가에 앉아
도서명 : 해질녘 강가에 앉아
저자/출판사 : 김창범, 문학아카데미
쪽수 : 132쪽
출판일 : 2023-04-05
ISBN : 9788940073261
정가 : 10000
제1부 봄의 소리
18 | 석류를 위하여
20 | 산
21 | 봄의 소리
22 | 광장에서
24 | 버드나무 밑에 서서
26 | 저녘
28 | 도배
30 | 서울운동장에서
32 | 꽃
33 | 벌판 소나무
34 | 짐승의 詩
35 | 신월동 쪽을 바라보며
36 | 김치
37 | 춘심아
38 | 창포꽃
39 | 아궁이
40 | 바람부는 날밤
제2부 소금창고에서
44 | 수전증
45 | 메리크리스마스
46 | 소금창고에서
47 | 그리움에 대해
48 | 생 빅투아르 산
49 | 딜런 토머스 혹은 소멸
50 | 지옥의 정원
51 | 식탁위의 소금
52 | 절망
54 | 시베리아여, 시베리아여
56 | 빛이 그리워
58 | 스데반의 돌무더기
60 | 새벽기도
61 | 빈 방에서
62 | 집에 관한 단상
63 | 사진 속에서 만난 아내
64 | 단추를 달면서
66 | 해질녘 강가에 앉아
제3부 노르웨이 연어
68 | 쏘냐 2
69 | 장맛비를 바라보며
70 | 별
71 | 어느 날 아침
72 | 저기 내 사랑이 온다
73 | 수원역에서
74 | 얼굴
75 | 운현궁을 지나며
76 | 백비탕 한 그릇
78 | 메기의 추억
79 | 정월의 집
80 | 흔적
82 | 노르웨이 연어
84 | 굴뚝 1
85 | 굴뚝 2
86 | 광야의 떨기나무
제4부 들의 백합화
90 | 들의 백합화
91 | 세상의 소금
92 | 공중의 새를 보라
94 | 구하고 찾고 두드리라
96 | 세상의 빛
97 | 일용할 양식
98 | 꽃들은 어떻게 피어나는가
99 | 고려인 마을로 가는 길
100 | 인생 농사
102 | 겨자씨 믿음 1
104 | 겨자씨 믿음 2
106 | 마음의 등불을 걸어 두자
107 | 그 분의 손
108 | 좁은 문 1
제5부 시인의 에스프리
110 | 감창범 시인의 말
꿈과 서정의 강이 흐르는 곳으로
113 | 류재엽 해설
저항과 서정과 구원에 이르는 시인의 여정
생활체육 이론 및 실기
도서명 : 생활체육 이론 및 실기
저자/출판사 : 송상욱,이기세,안경한,장동수,조병욱,나춘소,김영국,노, 진영사
쪽수 : 382쪽
출판일 : 2023-11-20
ISBN : 9788965416258
정가 : 25000
Ⅰ. 생활체육 10
1. 생활체육의 이해 10
2. 생활스포츠의 의의 10
3. 평생스포츠의 목표 및 분류 12
4. 연령별 평생스포츠의 실천방안 13
5. 여가생활과 스포츠 15
6. 여가생활과 생활체육의 필요성 16
7. 여가 만족과 생활만족 17
8. 체력의 구분 및 이해 18
9. 운동의 효과와 신체기능 20
10. 운동 종목에 따른 체력 향상 방법 32
11. 생활체육 주차별 강의계획서 40
Ⅱ. 스포츠 상담 심리학 50
1. 스포츠상담개념 50
2. 스포츠 상담 목표 54
3. 스포츠 상담의 기본 원리 56
4. 정신분석 이론 60
5. 행동주의 이론 72
6. 스포츠 발달심리란? 79
7. 신생하기 87
8. 영아기 89
9. 유아기 90
10. 아동기 92
11. 사춘기과 청년기 93
12. 성인초기 93
13. 중년기 94
14. 노년기 97
Ⅲ. 레이저 사격 100
1. 레이저 사격의 의미 100
2. 레이저 사격의 필요성 100
3. 사격과 지도자 101
4. 레이저 사격에 미치는 영향 103
5. 레이저 사격 심리기술의 훈련방법 104
6. 레이저 사격의 심리적 특성 105
7. 레이저 사격 시 경쟁불안 106
8. 레이저 사격 권총의 기능 107
9. 레이저 사격의 방법 108
10. 레이저 사격의 장전 113
11. 레이저 사격의 효과 128
12. 레이저 사격과 체력 129
13. 레이저 사격 주차별 강의계획서 134
Ⅳ. 배드민턴 144
1. 배드민턴의 역사와 유래 144
2. 배드민턴이 현대사회와 건강에 미치는 영향 145
3. 배드민턴의 특성 146
4. 배드민턴의 종목 146
5. 배드민턴의 경기규칙 146
6. 배드민턴 기초 151
7. 배드민턴 기본스트로크 156
8. 배드민턴 게임기술 169
9. 배드민턴 준비운동 177
10. 스텝의 기초 183
11. 스윙자세 기초 184
12. 배드민턴의 실기 186
13. 용어의 정리 191
14. 배드민턴 주차별 강의계획서 192
Ⅴ. 탁구 202
1. 탁구 202
2. 탁구 주차별 강의계획서 217
Ⅵ. 골프 226
1. 골프의 유래 및 특성 226
2. 골프채 잡는 법(그립) 232
3. 스윙의 기초 236
4. 아이언 샷 기본자세 237
5. 드라이버 샷 기본자세 241
6. 우드샷의 기초 246
7. 하이브리드 샷의 기초 246
8. 칩샷의 기초 247
9. 로브샷의 기초 247
10. 벙커 샷의 기초 247
11. 퍼팅의 기초 247
12. 골프 매너 249
13. 스크린 골프 249
14. 골프용어 정리 253
15. 골프 주차별 강의계획서 254
Ⅶ. 트레이닝방법론 266
1. 트레이닝방법론의 의미 266
2. 웨이트 트레이닝의 3요소 267
3. 웨이트 트레이닝의 기본원칙과 운동방법 268
4. 바 잡는법(그립법) 269
5. 웨이트트레이닝의 기본용어 271
6. 신체부위별 운동방법 272
7. 웨이트 트레이닝의 운동효과 295
8. 웨이트 트레이닝 초급자 프로그램 예시 295
Ⅷ. 체형교정 및 활정술 306
1. 활정술의 이해 306
2. 활정술의 이해 307
3. 활정술의 장점 307
4. 활정술의 명현반응 307
5. 인대(Ligament) 308
6. 건(Tendon) 309
7. 근섬유의 이해 309
8. 골격의 이해 309
9. 활정술의 실시방법 310
10. 활정술의 용어 310
11. 활정술 적용 시 주의할 점 311
12. 활정술 운동 시 준비물 311
13. 활정술의 활용법 312
14. 활정술의 운동자극법의 순서 312
15. 체형교정의 의미 312
16. 체형교정의 필요성 314
17. 신체 증상에 따른 운동법 314
18. 활정술 실기 322A. 복와위 (하체) 외측 전면 324
참고문헌 374
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