식탁 위 건강오름 또는 푸스틱 게임 > NEW도서

식탁 위 건강오름



도서명 : 식탁 위 건강오름
저자/출판사 : 김한열, 북스고
쪽수 : 288쪽
출판일 : 2023-08-31
ISBN : 9791167600523
정가 : 22000

프롤로그 오늘 하루도 건강하세요
음식의 효능

ㄱ~ㄹ
가지
감자
강황
검은콩
결명자
계피
고구마
고구마순
고추(풋고추)
곤드레
귤
김
깻잎
꿀
냉이
다시마
단감
단호박
달걀
달래
당근
대추
대파
더덕
두릅
두부
두유
들기름
딸기
레몬

ㅁ~ㅅ
마늘
마늘종
매생이
메밀
멸치
명이나물
무
무화과
미나리
미역
바나나
밤
방풍나물
배
배추
보리차
복숭아
봄동
부추
브로콜리
블루베리
비트
사과
상추
새송이버섯
생강
세발나물
소고기
수박
숙주
시금치
시래기
식초
쑥

ㅇ~ㅎ
애호박
양배추
양파
연근
오렌지
오리고기
오이
옥수수
우엉
우유
자두
잡곡밥
쪽파
참외
청경채
체리
취나물
커피
콜라비
콩나물
키위
토마토
팽이버섯
포도
표고버섯
홍시




푸스틱 게임



도서명 : 푸스틱 게임
저자/출판사 : 제임스,리드이정민,번역, 포레스트북스
쪽수 : 240쪽
출판일 : 2023-02-08
ISBN : 9791192625201
정가 : 16800

들어가며 새로운 나를 만드는 12가지 방법

1장 | 거울을 보라
거울아, 거울아, 이 세상에서
거울을 매일 들여다봐야 하는 이유

2장 | 파티에 가라
당신에게 맞는 파티를 발견하는 방법
한 번의 힘
파티에서 무슨 얘기를 할까

3장 | 푸스틱 게임을 기억하라
빠르게 성장하는 분야
느리지만 의미 있는 일
급류를 발견하는 법
변함없이 강세인 분야들

4장 | 나를 최우선에 두어라
이기심이 필요한 순간
좋은 직업의 요건
지속가능한 이기심을 발휘하는 방법

5장 | 습관을 재정비하라
갖고 싶은 습관들
좋은 습관이 나쁜 습관으로 전락하는 순간
피해야 하는 습관들
당신의 친구는 어떤 모습인가
성장 지향적 마음가짐
당신의 습관을 알아내고 고치는 방법
변화 만들기

6장 | 야망을 품어라
당신의 야망은 얼마나 큰가?
10억을 벌 것인가 10명을 도울 것인가
목표를 정했다면

7장 | 오늘과 10년 후를 동시에 상상하라
나는 지금 어디에 있는가
1단계 : 18~30세
2단계 : 30~50세
3단계 : 50~70세
이 순간의 가치

8장 | 30분 전에 약속 장소에 도착하라
준비 천재가 되는 법
면접을 성공으로 이끄는 운명의 15제
프레젠테이션 준비 전략
사소한 기억력의 승리
성공은 우연을 타고 온다

9장 | 자신만의 노동 원칙을 세워라
긍정적 노동관이란?
지나치게 오래 일하지 마라
일을 즐기면 모든 게 쉽다
성과 알리기
문제가 발생했을 때

10장 | 도움을 청하라
내미는 손의 아름다움
서로의 어깨가 되어주기
도움을 청하는 가장 좋은 방법
혼자는 여럿을 이길 수 없다

11장 | 직장상사를 첫 번째 멘토로 삼아라
나는 어떻게 그 일을 배웠나
더바디샵에서 얻은 교훈
학교에서 결코 가르쳐주지 않는 것들
훌륭한 롤모델 찾기

12장 | 뒷정리를 말끔히 하라
지키거나 박차고 나오거나
퇴사의 기술
고용의 고정관념을 깨면
우선 일, 다음엔 더 나은 일, 마지막으로 커리어

부록 빠른 물살에 올라타 성공적인 커리어를 완성하는 60가지 황금 조언
감사의 말