당신의 마음이 따뜻해지면 좋겠습니다 또는 청소년을 위한 수용전념치료 > NEW도서

당신의 마음이 따뜻해지면 좋겠습니다



도서명 : 당신의 마음이 따뜻해지면 좋겠습니다
저자/출판사 : 김지경, 올림
쪽수 : 248쪽
출판일 : 2023-08-10
ISBN : 9791162620588
정가 : 17000

머리말
모두의 마음이 따뜻해질 수 있다면

1 나의 인생, 나의 선택
예상치 못한 추락
인생의 무게 022
고난 이후에 오는 것 027
모든 병에는 원인이 있다 033
곪은 것은 어떻게 해야 할까 038
참을 인 자 세다 내가 죽는다 043
인생에 정답이 있을까 050
항암치료는 필수일까 055
음식과 약, 건강과 마음 060
인생의 묘미는 반전 065

2 우리는 생각이 너무 많다
우리는 생각이 너무 많다 073
걱정과 불안의 차이 078
자화만사성 085
마음이 따뜻해지면 090
어디까지 웃어봤니? 096
해본 것과 해보지 않은 것의 차이 103
감사라는 축복 109
세상에서 가장 쉬운 일, 가장 어려운 일 116
그런데, 알약으로 나온 건 없나요? 122
다이아몬드가 나를 행복하게 해줄까? 128

3 나는 어른이 되고 싶다
일희일비, 해도 된다 135
식후 30분, 하루 세 번 챙겨야 할 것은? 141
마음 소등 146
찰나 감사 152
나를 위해서 박수를 156
감사, 그냥 하면 안 될까? 161
고통에 맞서지 않고 고통에서 벗어나기 166
나작지와 내내내 173
나는 오늘도 ‘공사 중’

4 지금이 두 번째 삶이라면
찬찬히 들여다보는 여유 185
마음이 아플 땐 진통제를 190
대단한 말의 힘 196
말이 힘들면 표현이라도 200
이게 어디야? 205
명사가 아닌 동사의 삶 210
자꾸자꾸 비우다 보면 214
선물이 선물다우려면 218
나로도 충분하다 224
세상에 쓸모없는 일은 없다 230
조급한 마음을 버려야 하는 이유 234

맺는말
이왕이면 멋지게, 행복하게, 그리고 따뜻하게




청소년을 위한 수용전념치료



도서명 : 청소년을 위한 수용전념치료
저자/출판사 : 루이즈 L. 헤이스 , 조셉 V. 치아로키 , 스티븐, 삶과지식
쪽수 : 408쪽
출판일 : 2023-09-26
ISBN : 9791185324098
정가 : 25000

추천사 X
역자 서문 XIV
서문 아동·청소년을 위한 수용전념치료 모델과 함께 거침없이 나아가기 XVI
감사의 글 XXI
서론 1

1부 DNA-V 기본 기술
1장 성장을 위한 핵심 요소 11
2장 의미, 활력과 연결되도록 도와주는 가치 35
3장 자신의 길을 효과적으로 찾도록 도와주는 조언자 53
4장 감상하고 선택하도록 도와주는 관찰자 85
5장 발견하고 성장하도록 도와주는 탐험가 123
6장 가치로 되돌아가 행동에 전념하기 163
7장 함께 쓰는 DNA-V로 유연한 강점 발달시키기 179

2부 DNA-V 심층 기술: 자기와 세상에 적용하기
8장 행동하는 자기 213
9장 유연한 자기 시각 개발하기 237
10장 자기 학대에서 자기연민으로 258
11장 DNA에 새겨져 있는 우정과 사랑 284
12장 강력한 사회관계망 구축하기 312
13장 DNA-V 전문가가 되기 위한 8가지 제안 342

부록 온라인 자료 목록 373
참고문헌 375