당신은 불안을 안고 잘 지내는 사람 또는 공부 못해도 성공하는 뇌중심 학습법 > NEW도서

당신은 불안을 안고 잘 지내는 사람



도서명 : 당신은 불안을 안고 잘 지내는 사람
저자/출판사 : 헬렌 손, 좋은씨앗
쪽수 : 144쪽
출판일 : 2024-02-10
ISBN : 9788958743989
정가 : 12000

들어가는 말 009

part 1. 불안을 안고 살아갑니다
모두가 그렇게 살아간다 015
그렇게 사는 건 이유가 있다 024
오늘 하루도 살아 보자 035
그 이상의 삶이 있다 046

part 2. 불안을 안고 잘 지냅니다
거짓말#1: “나는 철저히 혼자다” 059
거짓말#2: “모든 것이 통제 불능이다” 071
거짓말#3: “어디로 가야 할지 모르겠다” 085
거짓말#4: “더 이상은 못 하겠다” 097
거짓말#5: “이게 다 내 잘못이다” 111
거짓말#6: “내게는 소망이 없다” 123

덧붙이는 말 137
추천 도서 142
미주 143




공부 못해도 성공하는 뇌중심 학습법



도서명 : 공부 못해도 성공하는 뇌중심 학습법
저자/출판사 : 김병헌, 지식공감
쪽수 : 190쪽
출판일 : 2023-12-05
ISBN : 9791156228356
정가 : 20000

추천사 /4
머리말 /8
일러두기 /16


1부 공부 못해도 성공한 사람들
사례1: 성공한 브라이언 트레이시 /23
사례2: 성공한 A씨에 대한 이야기 /31
참고: 지능지수와 성공지능의 차이는? /38


2부 성공과 실패 요인 분석에 따른 성공지능 만들기

1. ‘난 머리가 나빠서 안 돼’라는 말은 하지마라 /43
신경가소성을 알면 배움을 멈출 수 없는 세상이다 /44

2. 유전자 오작동(Kluge)을 막아야 인생이 풀린다 /47
유전자 오작동을 이겨내는 훈련을 해야 한다 /48
오작동을 이겨내는 13가지 훈련안 /49

3. ‘뇌자극 독서법’으로 두뇌를 좋게 만든다 /54
‘뇌의 복리’ 개념을 깨달아야 독서습관도 만들 수 있다 /57
독서습관은 한 살이라도 어릴 때 만들어야 한다 /59
올바른 독서는 부모와 교육자의 지도가 중요하다 /60
Tip1: 빌 게이츠 독서 이야기 /65

4. 성공하려면 메타인지력이 중요하다 /68
메타인지력을 높여야 실수와 실패가 줄어든다 /71
메타인지력을 높이는 방법은 독서와 실행·실천이다 /72

5. 성공하려면 두뇌를 과학적으로 최적화해야 한다 /75
두뇌 최적화의 첫 번째는 지식인출이다 /77
두뇌 최적화의 두 번째는 ‘시간 간격’이다 /80
성공지능의 최적화는 3단계의 과정을 거친다 /86
Tip2: 성공지능을 높이는 ‘뇌자극 질문법’ 소개 /88
Tip3: 우리나라에 ‘진짜 공부법’이 있었을까? ‘있었다’ /89
6. 초연결 시대 두뇌의 생산성과 창의성을 높여야 성공한다 /91
우선 45분 단절과 15분 연결의 생활습관을 만든다 /94
충분한 수면은 뇌를 효율적이고 창의적으로 만든다 /95
Tip4: (The One Thing) 초연결 시대에 성공하는 법이다 /99


3부. 학습성과를 높이는 방안들과 최선의 독서법 소개

1. 학습성과를 높이는 방안들? (하브루타 제안) /105
같은 시간을 공부해도 다른 결과를 내는 이유는 있다 /107
우선 학생이 공부를 싫어하는 ‘요인이 뭘까?’를 알아본다 /109
학습성과를 위해서 건강한 몸 상태를 유지한다 /111
TIP5: 학생들을 위한 효과적인 학습 조언 /114

2. 오늘날 독서의 중요성이 강조되는 이유는? /121
선현들이 말하는 최선의 독서법은? /123
Tip6: 대한민국 독서 수준(국제 성인 역량 조사 결과) /127

부록
1. 유대인 자녀교육 일부 소개 /133
Tip7: 뇌과학적으로 ‘두뇌 좋은 아기를 낳고 기르는 법’ /143
2. 성공원칙 일부 소개 /155
3. 부자가 되려면 학교 공부는 어떻게 해야 하나? /167
4, 인지능력을 높이는 필수 과학개념 200가지 /177