진짜 식사 1 또는 너라는 별에 행복을 줄게 > NEW도서

진짜 식사 1



도서명 : 진짜 식사 1
저자/출판사 : 김순렬, 리더북스
쪽수 : 328쪽
출판일 : 2023-12-21
ISBN : 9791193555002
정가 : 18000

1장 몸에서 질병을 몰아내는 식사
- 단시간에 간을 파괴하는 음식
- 신장에 해로운 최악의 음식 6가지
- 만성피로가 싹 사라지는 3종 세트
- 전립선비대증, 방광염, 과민성 방광을 낫게 하는 음식
- 매일 아침 공복에 갈릭워터를 마시면?
- 결명자는 눈에만 좋을까?
- 위장병 치료에 으뜸인 생강
- 다이어트와 우울증, 불면증에 효과 만점인 바나나
- 비트는 뿌리채소의 보석이다
- 슈퍼 푸드 시금치의 효능
- 양배추를 매일 먹으면 일어나는 일
- 식물성 단백질의 최고봉, 검은콩의 효능
- 매일 달걀 3개를 먹으면 어떤 일이 벌어질까?
- 상추를 매일 먹으면 무슨 일이 생길까?
- 천연 발효식초를 하루 3잔씩 마시면 성인병을 치료한다
- 혈관 건강에 최고인 양파·사과·피칸 주스
- 부종, 염증을 예방하는 호박

2장 암세포를 파괴하는 항암식
- 이런 음식에서 발암물질이 나온다
- 구워 먹으면 암을 유발하는 5가지 대표 음식
- 대장암을 유발하는 대표적인 음식과 예방하는 음식
- 위암을 유발하는 6가지 징후와 증상
- 위암 발병 위험을 높이는 최악의 음식
- 유방암을 유발하는 최악의 음식과 치료
- 폐암을 예방하는 필수 음식 당근
- 폐암을 유발하는 최악의 음식
- 전립선암을 유발하는 최악의 음식과 예방하는 음식
- 토마토를 매일 먹으면 어떤 일이 생길까?
- 몸이 보내는 5가지 췌장암 신호
- 췌장암을 부르는 최악의 음식과 예방하는 음식
- 신장암을 예방하려면 식후에 마늘·양파·레몬즙을 먹자!

3장 마흔 이후의 최강 식사
- 들깨의 효능과 들기름 활용법
- 매실청보다 효과가 더 뛰어난 레몬즙
- 사과는 껍질째 먹어라
- 성기능 걱정 40대의 남성호르몬 분비를 증가시키는 ‘이것’
- 빈뇨, 피로, 숙취, 기침이 사라지게 하는 오미자차
- 몸이 냉하고 손발이 찰 때 먹으면 효과가 탁월한 참옻
- 손발 저림과 손끝, 발끝 통증의 원인은 혈액순환 장애
- 여성에게 좋은 최고의 음식 3가지
- 영양제를 많이 복용해도 괜찮을까?
- 오메가3의 효능과 섭취 시 주의 사항
- 위장, 신장이 약한 사람은 고구마를 삼가라
- 이것을 매일 먹으면 우울증이 싹 사라진다
-인삼, 사과식초, 맥주효모를 매일 먹으면 만성피로가 사라진다
- 한 달 만에 10년 젊어지는 놀라운 운동

4장 비만을 예방하고 다이어트에 좋은 식사
- 간헐적 단식의 원리와 방법
- 복부팽만을 유발하는 음식과 완화하는 음식
- 살이 저절로 빠지는 7가지 습관
- 유산균 아무거나 먹지 마라
- 장 기능이 약해지면 나타나는 의외의 증상들
- 커피 다이어트로 내장지방을 제거하고 뱃살을 뺀다




너라는 별에 행복을 줄게



도서명 : 너라는 별에 행복을 줄게
저자/출판사 : 백인희, 지식과감성
쪽수 : 160쪽
출판일 : 2023-09-08
ISBN : 9791139212907
정가 : 18000

다시, 봄
오늘, 너의 생일을 축하해
내 별명이 곰이라고? 그렇다면, 백곰으로 해
무천이와 죽백이
Are you ARMY?
꿈을 이룬 아미

혹독한 겨울을 맞이하는 방법
새벽 시장
매운맛 소보루빵
끝나 버린 일어 수업
공포의 빨간 메일과 소주 한 잔
안녕? 모닝, 안녕. 모닝

눈꽃 산행, 그리고 봄날
인생의 2막, 결혼, 출산, 그리고 이직
폐렴과의 전쟁
상급지 이동이 필요해

뜨거운 여름, 나를 갈아 넣은 시간
택배는 엄마를 춤추게 한다
엄마, 엄마, 엄마
나를 변화시키는 사람들
나의 trigger
일상을 살아 내는 힘

가을, 가을걷이
치킨과 엥겔 지수
진급에서 멈추면 안 되는데
신이 만든 음식, 라면
커피는 위궤양을 남기고
내 마음의 보강판
온탕과 냉탕 사이
삶의 매 순간이 시험, 그리고 선택의 연속이라면
그래서, 하고 싶은 게 뭐야?
옛투컴인부산 시네마

난 겨울 먼저, 겨울 봄 여름 가을
I 심은 데 I 났지만 괜찮아
인생 2회차 아이들
경력직은 다르네 달라
둘째가 없는 이유
내 책상이 항상 깨끗한 이유
마음의 책장을 넓혀라
오스카 여우 조연상 다나 엄마

그 계절의 기억, 추억, 행복
꽃을 선물하는 이유
미트파이의 기억
내 인생 최고의 책 -모리와 함께한 화요일
소쩍새 기사님의 산딸기
기념일에 선물은 없지만
인생은 별밤지기 사진작가님처럼