50세에 떠나는 기분 좋은 혼자 여행 또는 무해한 인간관계를 위하여 > NEW도서

50세에 떠나는 기분 좋은 혼자 여행



도서명 : 50세에 떠나는 기분 좋은 혼자 여행
저자/출판사 : 야마와키 리코, 북포레스트
쪽수 : 272쪽
출판일 : 2023-10-30
ISBN : 9791192025155
정가 : 17000

여는 글…좋은 기분을 저금하는 혼자 여행에 004

1장_50대는 혼자 여행의 적령기
나, 혼자 여행을 할 수 있을까? 013
처음인 것과 잔뜩 만나는 걷기 여행 024
여행은 짐 꾸리기부터가 시작 034
호텔을 고를 때 중요한 세 가지 조건 048

2장_일본 혼자 여행
여행의 목적은 두 가지면 충분 ─ 도야마에서 히다 다카야마로 059
아즈사를 타고 그분이 잠든 땅으로 ─ 고후 074
호류지에 갔더니 새로운 세계가 펼쳐졌다 ─ 나라 089
역시 좋다니까, 쇼핑 천국 ─ 오사카 103
걸을 때마다 새로운 매력이 보인다 ─ 교토 1 119
버스를 타고 이 도시에 사는 사람처럼 ─ 교토 2 132
하늘과 바다와, 오키나와 수공예품을 느긋하게 즐기다 ─ 오키나와 145
엄마와 갔던 여행을 더듬어 ─ 가나자와 155
나의 사랑하는 고향은 최서단 도시 ─ 나가사키 164

3장_해외 혼자 여행
처음으로 혼자 해외를 간다면 타이베이에 ─ 타이완 183
용기를 내 동경하는 그 거리로 ─ 파리 200
그저 나를 아껴주는 여행에 ─ 방콕 217

4장_내가 여행을 즐기는 방법
그 나라 말을 할 줄 몰라도 여행을 할 수 있다 231
‘좋아요!’ 캠페인으로 나도 기분이 좋아진다 237
아침 러닝을 추천한다 241
가게를 찾을 때는 내추럴 와인부터 찾는다 251
나에게 주는 선물을 사자 260

닫는 글…그때를 떠올리고 마음껏 웃는 기분 좋은 여행을 268




무해한 인간관계를 위하여



도서명 : 무해한 인간관계를 위하여
저자/출판사 : 따뜻한,수프, 딥앤와이드
쪽수 : 272쪽
출판일 : 2023-08-25
ISBN : 9791191369434
정가 : 16500

프롤로그

1장 : 나의 자존과 무해한 인간관계를 위하여
나를 사랑하는 법을 모를 땐 어떻게 해야 할까? 16
아무것도 하지 않는 시간도 필요하다 22
난 충분히 괜찮은 사람이다 27
자존감은 ‘이것’으로 변화한다 32
나를 지혜롭게 가꾸는 방법 38
나 자신이 너무 미울 때가 있다 43
SNS에 굴복하지 않는 사람이 되자 48
좋은 사람 옆에 좋은 사람이 있는 진짜 이유 54
좋아할 수밖에 없는 사람의 말투 59
상대의 마음을 무장해제시키는 방법 64
상대방을 대하는 나이스한 태도법 69
개성이 없다고 매력적이지 않은 건 아니다 74
지금이라도 헤어져야 하는 사람 78
나도 누군가에게 상처를 줄 수 있는 사람이다 83
내 삶이 0순위가 되어야 하는 이유 87
사람도 업데이트가 필요하다 93
사랑을 받을 수 있는 가장 현실적인 방법 98
대화 끊길 걱정 없는 질문 4가지 103


2장 : 나의 무해한 사랑과 이별을 위하여
사랑받을 자격을 의심하지 않아야 한다 112
끌리는 사람이 되는 방법 117
상처를 주지 않는 건강한 대화법 122
좋은 사람을 만나는 가장 현실적인 방법 129
가볍게 할수록 잘 된다 134
연애가 독이 되는 시기 139
운명적인 사람을 만나려면? 145
말하지 않아도 알 수 있는 건 없다 148
별 생각 없이 한 ‘이것’ 때문에 관계가 깨진다 154
이별할 때마다 쌓이는 것 158
이별이 나쁜 것일까? 162
그 사람은 절대로 바뀌지 않는다 167
가스라이팅에서 완벽히 승리하는 법 171
연애에서 재회는 가능한 것일까? 175
좋은 관계를 오래 유지하고 싶다면 181
좋은 연애를 위한 마인드 8가지 187


3장 : 나의 성장과 무해한 사회생활을 위하여
인생을 바꿔준 4가지 말 194
무례한 사람을 대처하는 방법 201
나도 모르는 사이 대인관계를 망치는 실수 208
지치지 않고 올바른 길을 가는 방법 214
기분이 좋아지는 2가지 방법 218
타인에게 휘둘리지 않는 삶 223
지친 나를 위해 꼭 해야 하는 것 228
만만하게 보이지 않는 대화법 233
지독한 사회생활에서 지치지 않으려면 240
직장에서 호구가 되지 않는 방법 246
올바른 선택과 결정을 하는 방법 251
나 자신이 초라하게 느껴질 때 257
진짜 쿨한 사람이 되기로 했다 262

에필로그