어른의 기분 관리법



도서명 : 어른의 기분 관리법
저자/출판사 : 손힘찬(오가타 마리토) , 이영탁 , 이현정 , 승P, 어센딩
쪽수 : 272쪽
출판일 : 2024-05-23
ISBN : 9791198754004
정가 : 16800

프롤로그

1장 손힘찬
매일 마주하는 기분을 관리한다는 건 15
감정을 억누르다 보면 생기는 일 21
감정에는 좋고 나쁨이 없다 25
감정의 종류에 대하여 28
내 기분을 다스리는 법 38
당신은 선택할 수 있는 사람이다 45

2장 이영탁
감정의 3가지 측면 51
마음 정리를 위한 3가지 실천 습관 70
콤플렉스 극복하게 해준 말 78

3장 이현정
좋은 날이 있으면 나쁜 날도 있다 85
스트레스가 일상이 되지 않게 92
슬픔 속의 기쁨, 아버지의 장례식 98

4장 승PD
용기를 내서 도전해도 실패가 두렵다면 105
마음의 균형을 맞추는 법 111
감정의 목소리와 이성의 논리가 부딪힐 때 125

5장 박은주
서툰 어른의 감정 표현법 133
우울증, 머물지마라. 그 아픈 기억에 137
편지의 힘 144

6장 아이릿
감정의 파도를 극복하는 명상법 151
예전에는 몰랐지만 지금은 알게 된 이야기 158
디지털 설탕을 줄이는 SNS 다이어트 가이드 163

7장 이주희
육아에서 나를 찾다. 부모의 기분 관리법 169
자신에게 슬퍼할 시간을 허락하라 173
인간관계에서의 거리 조절법 177
무례한 사람에게 센스있게 대처하는 법 181

8장 김영미
지나친 자신감과 자기비하 187
체력이 좋은 태도를 만든다 191
강철 멘탈이 되기 위해 뛰어라 195
고독에서 찾는 연결 202

9장 이민영
충분히 가진 것처럼 느끼면서도 불만족 할 때 211
트라우마 치유, 세상과 연결되다 218
감정을 잘 아는 사람의 관계는 다르다 224
어른의 기분관리법, 전문적인 심리치료와 셀프 치료 방법 230

부록
글쓰기의 기본 원칙 243
감정 글쓰기 249
치유의 글쓰기 254

에필로그 264





부동산 경매 배당연습



도서명 : 부동산 경매 배당연습
저자/출판사 : 정종형, 좋은땅
쪽수 : 508쪽
출판일 : 2024-07-30
ISBN : 9791138833912
정가 : 29000

책을 열며

제1장 경매신청과 절차의 진행
제1절 부동산에 대한 집행
제2절 새 매각과 재매각
제3절 경매신청의 취하
제4절 경매절차의 정지와 취소
제5절 이중경매와 절차의 진행
제6절 법정매각조건과 일괄매각
제7절 남을 가망이 없는 경우의 경매취소

제2장 배당분석의 기초
제1절 배당요구와 배당요구의 종기
제2절 매각물건명세서
제3절 최선순위 설정
제4절 소멸주의와 인수주의
제5절 압류와 법정기일
제6절 (근)저당권

제3장 배당방법과 배당이의
제1절 배당방법과 배당연습
제2절 배당절차
제3절 배당이의의 소

제4장 임차인의 권리와 배당
제1절 주택임차인의 대항력과 배당 사례
제2절 주택임차인의 소액보증금과 배당 사례
제3절 주택임차인의 우선변제권과 배당 사례
제4절 주택임차권등기와 배당 사례
제5절 상가건물임차인의 권리와 배당 사례

제5장 절차법상 권리와 경매
제1절 가압류와 배당 사례
제2절 가처분의 인수와 소멸 사례
제3절 가등기의 인수와 소멸 사례

제6장 전세권과 공유물지분의 배당
제1절 전세권과 배당 사례
제2절 공유물의 지분매각과 배당 사례

제7장 인수할 수 있는 권리 등
제1절 유치권과 매각 사례
제2절 법정지상권과 매각 사례
제3절 분묘기지권과 매각 사례
제4절 미등기건물과 매각 사례