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유태우 교수의 내몸 개혁 6개월 프로젝트



도서명 : 유태우 교수의 내몸 개혁 6개월 프로젝트
저자/출판사 : 유태우, 김영사
쪽수 : 234쪽
출판일 : 2005-05-09
ISBN : 9788934918073
정가 : 11900

한국인의 성격과 신체특성, 생활환경에 맞춘 혁신적인 비법공개!

‘내몸개혁 6개월 프로젝트’를 실행하여 당신의 몸을 지배하라





몸의 예민성을 지배하라 (제1프로젝트: 1개월)

․ 배탈을 일으키는 음식은 열 번 더 먹기

․ 싫어하는 사람일수록 자주 만나기

․ 불면증에 걸리면 48시간 잠 안 자기

․ 기억하려면 잊어버리기

․ 난초보다 잡초처럼 생활하기





한국인이여 덜 먹고 잘 살자 (제3프로젝트: 4~6개월)

․ 국물에 밥 말지 않고 밥에 건더기 얹어먹기

․ 의자가 있는 테이블에서 1:1:1 밥먹기 운동

․ 외식 중독증에서 벗어나기

․ 라면 끓일 때 스프는 반만 넣기

․ 3~4명이 식당에 가면 1인분 덜 시키기

․ 하루를 단식하고 다음날부터 반씩만 먹기





약을 끊어라 (제4프로젝트: 2~6개월)

․ 감기는 자연식욕억제제, 다이어트 기회로 삼기

․ 소화불량을 일으키는 소화제 먹기 않기

․ 혈압약을 끊으려면 지하철 일부러 놓치기